Ao tirar uma aula de balé, você vai realizar exercícios que envolvam a degage durante ambas as combinações de trabalho e do centro-do-chão barre. É importante para aprender este movimento básico ballet no início de sua formação ballet.
instruções
Coloque os pés na quinta posição, tomando o calcanhar do pé direito e colocando-o no dedo grande do pé esquerdo. Certifique-se de manter o seu pé direito na frente do seu pé esquerdo e gire os dois pés para fora.
Executar um tendu com o pé direito, deslizando o pé para a frente ao longo do solo para apontar seu dedo do pé para a frente. Mantenha o pé e perna direita acabou como você tendu.
Levante seu pé direito do chão um par de polegadas para executar a degage. Em seguida, trazer o seu pé direito para trás para baixo para a posição tendu, com o pé apontou e seu dedo do pé tocar o chão. Deslize o pé direito para trás para a quinta posição para completar o degage.
Pratique o degage para a frente várias vezes até que você possa levantar a perna do chão e fechá-lo na quinta posição em um movimento rápido e suave.
Faça degages para o lado e para trás uma vez que você já domina o degage para a frente. Com os pés na quinta posição e seu pé direito fechado na frente, deslize o pé direito para o lado e apontar seu dedo do pé para fazer um tendu. Levantar o pé pontas do chão um par de polegadas, em seguida, deslize-o de volta para a quinta posição.
Feche o seu pé direito na parte de trás para a prática de fazer a degage para trás. Depois de praticar algumas vezes para o lado e para trás, executar degages com sua perna esquerda.
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