Como ensinar uma classe de dança moderna

Comece a aula com um warm-up. isto&# X2019-s importante para dançarinos para esticar seus músculos e aumentar a flexibilidade. exercícios de alongamento incluem técnicas de chão e em pé, destinados a condicionar e tonificar o corpo. Você pode desenvolver uma rotina conjunto de exercícios que se repetem no início de cada classe ou variar a ordem em que eles são apresentados. Introduzir os seus alunos para o esforço criativo desde o início, usando imagens de palavras apropriadas que podem ser associados com os movimentos: Estiramento como um elástico, coloque seus braços em volta de uma enorme bola de praia, entrar em colapso como sorvete de fusão. Estas técnicas são um trampolim para a improvisação, usado na porção posterior da classe.

Não lonas e releves adotadas a partir da prática do balé, juntamente com outras técnicas, para preparar as articulações dos pés, tornozelos, joelhos e quadris. Enfatizar a importância da circulação de um ponto fixo para outro ao longo do caminho. trechos de braço gerais, salta com costas planas, torção lenta do torso e colapso de todo o corpo para baixo ao longo durante a expiração são úteis para aliviar a tensão. Você também pode incluir exercícios para isolar diferentes partes do corpo, tais como a cabeça, ombros, braços, quadris e costelas. Estes exercícios também são utilizados para proporcionar uma forma de expressão.

Dê combinações no chão. Fazer passeios de dança, uma forma simples e natural de movimento. Aqui, os dedos dos pés e bola do pé bater no chão em primeiro lugar. O tornozelo estende como os movimentos do pé para a frente e o peso é deslocado a partir da bola do pé até o calcanhar. Contato com o chão é acompanhado por uma ligeira afluência e pequenas plie. Outros movimentos de dança tradicionais, como corrida, salto, pular, saltar e chasse são usados ​​em uma variedade de temas e variações.

Mover para o centro da pista. Introduzir experiências na improvisação. Isso ajuda os alunos para libertar a criatividade e usar o movimento espontaneamente. Seja entusiasta em sua apresentação a pensar criativamente, e envolvem o uso de todos os sentidos. ideias do movimento presentes, tais como a sensação de flutuar em água fria, de folhas que caem das árvores no outono, ou de andar descalço na areia. Peça aos alunos para encontrar movimentos que dependem de uma cadeira, um banco ou um estrado de apoio ou equilíbrio. Olhe ao redor da sala para algo que nunca chamou sua atenção antes, como uma pintura na parede, ou a forma como o sol brilha no chão. Ter seus alunos relacionar com ele de alguma forma com o movimento. Peça-lhes para imaginar ser contido em uma garrafa e se mover dentro do confinamento de seu espaço.

Acabar com a classe com um fresco para baixo. Você pode repetir alguns dos trechos que você fez quando você começou a classe. Realizar penas frescas lentamente, e enfatizar boa colocação do corpo. Certifique-se de trechos estão em ambos os lados do corpo e para o mesmo período de tempo.