Como construir um banco backbend yoga

Cortar a madeira compensada em dois semi-círculos para formar o quadro de seu banco. O semi-círculo deve medir cerca de 1-1 / 2 pés de altura no ponto mais alto e 5 pés de comprimento. É preferível moldar o contraplacado em forma de meia-coração em vez de um semi-círculo completamente rodada. Por afinando uma extremidade, você vai dar-se a forma tradicional banco backbend.

Areia quaisquer arestas em suas ripas de madeira compensada. Lembre-se: você estará colocando em este dispositivo, de modo que você deve apontar para completar todos os cantos e remover toda a madeira lascada.

Fixar a primeira ripa de madeira no lugar de um dos lados do banco. As ripas vai formar a ponte real em que você vai deixar, por isso é importante para fixar as ripas com firmeza. Fazer isso através da aplicação de cola de madeira, em seguida, usando uma pistola de pregos para segurar o sarrafo no lugar. Faça isso com os primeiros três a cinco ripas, seguindo a curva do semi-círculo, e depois corrigir as ripas para o outro lado do seu banco.

Continue ripas de fixação ao longo do banco no mesmo distância um do outro até que tenha formado uma ponte. Ripas deve estar perto o suficiente em conjunto para apoiar o seu corpo. No entanto, deixando um espaço de 2 a 3 polegadas entre slats permitirá que você para formar o banco rodada com ripas rígidas, planas. Ele é a diferença entre as ripas que permite a curvas para acontecer sem problemas.

Prender o produto final juntos uma vez as ripas estão no local usando um torno. Coloque o torno perpendicular ao banco, ancorando o compensado em ambos os lados para as ripas. Se possível, colocar um grampo em ambos os lados do meio do arco. Isso vai ajudar a cola de madeira para selar uniformemente por toda a bancada. Deixar o banco no grampo por pelo menos 24 horas para permitir que a cola de madeira para secar adequadamente.