Os 10 melhores sucos de frutas

Nativo para o Irã, a romã tem sido uma parte reverenciado da dieta Oriente Médio devido aos seus benefícios medicinais. O suco de romã é repleto de antioxidantes, vitamina C, ferro, ácido fólico e suco de potássio. É conhecido para prevenir o envelhecimento, bem como doenças cardíacas e câncer. É ainda um afrodisíaco, de acordo com a mitologia grega antiga.

Cheio de fibras, vitamina C e antioxidantes, suco de mirtilo tem benefícios anti-envelhecimento, incluindo a prevenção do declínio cognitivo. Antioxidantes modo geral, prejudicar o envelhecimento como eles protegem as paredes celulares que impedem danos, tais como rugas.

suco de cranberry é rica em antioxidantes e vitamina C, que tanto retardar o processo de envelhecimento. suco de cranberry é conhecida exclusivamente para prevenir infecções do trato urinário, pois mantém as bactérias se acumulem na bexiga.

Adicionar o suco de tomate em sua dieta foi mostrado para melhorar o sistema imunológico e reduzir a pressão arterial. Ele também contém as vitaminas necessárias, tais como beta-caroteno, licopeno, vitamina C e vitamina E. Tal como acontece com muitas frutas, estas vitaminas e antioxidantes têm benefícios anti-envelhecimento.

Açaí suco foi mostrado para proteger o organismo contra o câncer e tem benefícios anti-envelhecimento devido a seus antioxidantes.

Sumo de maçã contém vitaminas e minerais necessários, tais como a vitamina C, o que ajuda a acelerar a cicatrização de feridas superficiais e auxilia na saúde dentária, e boro, que fortalece os ossos. Também é rica em fibras e por isso é bom para a digestão. Sumo de maçã contém fitonutrientes que foram mostrados para ajudar a diminuir o colesterol LDL, ou "mau" colesterol, níveis.

Ricos em antioxidantes, o suco de uva tem sido mostrado para reduzir a pressão arterial e também é rico em fibras, auxiliando digestivo.

previne suco de ameixa e remédios constipação, já que contém um laxante natural e é rica em fibras. Antioxidantes como beta-caroteno suco de ameixa put na longa lista de sumos de fruta com benefícios anti-envelhecimento.

sumo de amora contém fibra, vitamina K (necessário para a coagulação de sangue saudáveis) e vitamina C. Devido aos seus elevados níveis de manganês, sumo de amora tem sido demonstrado que têm benefícios antibacterianos incluindo a capacidade para tratar a diarreia e disenteria.

Ricos em antioxidantes anti-envelhecimento, suco de cereja preta também tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam na reparação muscular e prevenção de lesões.