Frutas e vegetais têm determinados meses quando eles estão em temporada. Planear as suas refeições em torno de temporada frutas e legumes vai tornar as compras muito mais fácil. Da mesma forma, os alimentos que são frescos será melhor sabor e vai ser melhor para você, porque eles não precisam de tantos produtos químicos para preservá-los.
Início do ano
Os seguintes frutos estão na temporada de janeiro a março: espargos, abacates, beterraba, brócolis, repolho, carambola, couve-flor, aipo, acelga, sangue laranja, toranja, kumquats, limões, laranjas de umbigo, tangerinas, datas medjool, couve, couve-rábano, cogumelos, mostarda, cebola verde, maracujá, ervilhas verdes e morangos.
Primavera
frutas e legumes na época entre abril e junho incluem: damascos, pêras asiáticas, manjericão, feijão verde, acelga, cerejas, couve, milho, pepino, berinjela, figos, nectarinas, quiabo, pêssegos, ameixas, batatas, framboesas, espinafre, verão squash, tomates, nabos, laranjas Valência.
verão
Frutas e legumes na época de julho a setembro incluem: maçãs, couve de bruxelas, aipo, pimentão, uva, goiaba, melão, pêra, caqui, abacaxi, sapote, abobrinha e tomatillos
frutas e legumes agosto são: maçãs, espargos, abacates, manjericão, feijão verde, beterraba, brócolis, repolho, cenoura, couve-flor, aipo, Pimenta, grapefruit, limões, Valencia laranjas, couve, milho, pepino, berinjela, figos, uvas , couve, couve-rábano, alface, melão, cogumelos, mostarda, nectarina, quiabo, cebola seca, cebola verde, maracujá, pêssegos, peras, peras asiáticas, Black-Eyed Peas, pimentas, caquis, ameixas, framboesas, Sapote, espinafre, Abóbora de Verão, Abóbora de Inverno, Morangos, Tomatillos, tomates e nabos.
Frutos na temporada durante o mont de setembro incluem: maçãs, espargos, abacates, Basil, feijão verde, beterraba, couve de Bruxelas, repolho, cenoura, aipo, Pimenta, toranjas, limões, Valencia laranjas, laranjas, couve, milho, pepino, berinjela, uva, goiaba de abacaxi, couve, couve-rábano, alface, cogumelos, mostarda, nectarina, quiabo, cebola seca, cebola verde, maracujá, pêssegos, peras, peras asiáticas, ervilhas Black-Eyed, pimentas, caquis, ameixas, framboesas, Sapote, espinafre, Abóbora de Verão, Abóbora de Inverno, morangos, Tomatillos, tomates e nabos.
Outono e Inverno
Legumes e frutas cultivadas de outubro a dezembro incluem: alcachofras, anonas, kiwi, romã, batatas, abóbora, nabo e inhame.
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