Lista quatro diferentes categorias de alimentos que são alimentos de conveniência

Dirija através de restaurantes e realizar menus oferecem uma variedade de opções de refeições para as famílias ocupadas. De pizza e massas para cheeseburgers e batatas fritas, restaurantes de fast food são muitas vezes a opção mais rápida para uma refeição rápida em movimento. Enquanto alguns produtos de fast food são ricos em gordura e sódio, muitos restaurantes de fast food oferecem alternativas amigáveis ​​da dieta, tais como pratos de frango e saladas para ajudar a tornar mais fácil para comer enquanto saudável em uma corrida.

Alimentação e lazer, tais como biscoitos, donuts e amendoim são geralmente pré-embalados e pode ser encontrado na maioria dos supermercados e de conveniência. salgadinhos são geralmente enlatados ou ensacados para preservar a frescura e são por vezes utilizados como substitutos de refeição ou para uma refeição rápida entre as refeições. Embora muitos alimentos são altamente processados, alternativas saudáveis ​​como iogurtes pré-embalados, frutas ou legumes e mergulho também estão disponíveis na maioria das áreas refrigeradas dos supermercados.

Os alimentos enlatados vêm em uma variedade de variedades e podem servir como alternativas rápidas para acompanhamentos ou pratos principais preparados na hora. produtos enlatados, tais como sopas, molhos para massas, vegetais e frutas, muitas vezes pode levar uma grande quantidade de tempo fora de preparações refeição típica e muitas vezes são usados ​​para criar refeições completas. Além de loja comprou alimentos tradicionais enlatados, os mercados de muitos agricultores oferecem frutas e legumes, que são muitas vezes mais baixos em sódio e conservantes recém-enlatada.

Para aqueles que estão tentando ganhar tempo, saladas pré-embalados pode ser uma alternativa rápida e conveniente de feitas à mão saladas. saladas pré-embalados vêm em uma variedade de variedades, como alface pré-lavadas e cenouras ou deli feitas especialidades, tais como batata, frango ou massas saladas. A maioria das saladas pré-fabricados deve ser refrigerado, mas pode facilmente ser colocado em um recipiente de snap-bloqueio e jogou em um saco de almoço para uma alternativa saudável ao fast food.