Os efeitos sobre a saturação de oxigênio em altitudes mais elevadas

Quando você visita altitudes mais elevadas, seu corpo faz adaptações fisiológicas a ter menos oxigênio disponível, o que significa diminuição da saturação de oxigênio. De acordo com Daniel D. Arnheim e William E. Prentice, os autores dos "Princípios de treinamento atlético," estas mudanças incluem mais moléculas de hemoglobina no sangue, respiração rápida, mais bombeamento do coração e mais alcalinidade no sangue. Você pode sentir vertigens, tonturas e cansaço. Os atletas podem enfrentar desempenho inibido e fadiga durante o exercício.

Se você vive em altitudes elevadas durante vários meses, o seu corpo vai continuar a ter efeitos, uma vez que acclimates ao oxigénio diminuída. Estas podem incluir a conservação de glicose, um aumento de moléculas de hemoglobina e maiores mitocôndrias, que fornecem energia celular, você pode sofrer de problemas de sono, hiperventilação e aumento da pressão arterial. Com o tempo, esses sintomas desaparecem como você se acostumar com a privação de oxigênio.

Se você nasceu em áreas de grande altitude ou viveu lá por muitos anos, você pode experimentar efeitos a longo prazo da saturação de oxigénio diminuída. Estes incluem um aumento no capilares para o transporte de sangue, os glóbulos vermelhos mais, pulmões maiores e uma capacidade de peito mais vasto. No entanto, você provavelmente não vai sentir sintomas de alta altitude, a menos que você está tentando exercício extremo ou se sua saúde é prejudicada.

Privação de oxigênio em altitudes mais elevadas podem resultar em efeitos anormais que variam de leve a risco de vida. De acordo com "Princípios de treinamento atlético", uma em cada três pessoas vão sentir sintomas da doença altitude suaves quando se viaja a moderada (7.000 pés) ou alta (10.000 pés ou mais) altitudes. Estes sintomas mais graves ocorrer durante subidas abruptas. Os sintomas geralmente desaparecem quando você descer. Alguns sintomas da doença altitude são insônia, náuseas e dores de cabeça. efeitos mais graves incluem edema pulmonar, que é líquido no pulmão tecido- pressão sanguínea elevada e níveis-respiração, em alguns casos, um aumento do baço malfunctioning- difficulties- cognitiva.