Atividades de inverno indoor para adultos

Às vezes, fazer a transição de actividades ao ar livre do verão às de inverno pode ser um desafio. Nem todo mundo é fã de agregação só para ir para um pé- ou colocar em esquis, patins de gelo ou raquetes. Se isso soa como você, ter coração - há uma abundância de atividades internas ativos que você pode usar para permanecer ativo durante os meses de inverno. Alguns deles até mesmo ajudá-lo a se preparar para quaisquer objetivos verão grandes que você possa ter no próximo ano.

Indoor Sports

  • Se há um grande o suficiente - ou suficientemente entusiasmado - Base de jogadores na sua área, pode haver versões internas de seus esportes favoritos. Seja à procura de vôlei de quadra, futebol, ténis, futebol de bandeira e jogos de basquete. Mesmo se você não é um fã de esportes durante o verão, o inverno é uma oportunidade privilegiada para tentar esportes indoor populares como o hóquei chão ou hóquei em patins, caixa de lacrosse, andebol ou squash.

Continue fazendo seus Favoritos

  • Às vezes você tem sorte suficiente para ter a alternativa interior perfeito para as suas actividades ao ar livre favoritas. Até mesmo os escaladores mais difícil-core pode ir dentro para puxar plástico no ginásio de escalada durante o inverno, enquanto os corredores que não são fãs de deslizando sobre o gelo pode transformar as faixas internas para obter sua corrida de endorfina. Algumas piscinas vai mesmo deixá-lo jogar kayak polo - uma ótima maneira de manter-se em suas habilidades de águas bravas de manobra - e remadores dedicados irá registrar muitas horas em máquinas de remo estacionárias.

Trem para aventuras ao ar livre

  • Se você ama bater duro durante o verão, mas não têm qualquer verdadeira paixão para atividades de inverno, o uso que embalam para treinar para seus objetivos de verão. Isso pode significar fazer atividades como natação, que é ótimo para a saúde cardiovascular e fortalecimento de todo o corpo. Também pode significar colocar a cabeça em conjunto com um personal trainer e montagem de um conjunto de exercícios específicos que irá traduzir diretamente para o seu atividades- verão, por exemplo, os caminhantes ávidos pode subir stepmills ou outros montanhistas da escada com uma mochila pesada para imitar a sensação de caminhadas acima de uma montanha íngreme com esse mesmo pacote.

Parques aquáticos e outros locais divertidos

  • Você não tem que trabalhar duro para manter-se activo durante o inverno - você também pode relaxar e jogar. Desfrutar de parques aquáticos interiores, mini-golfe ou paintball interno Jogos- experimente uma aula de fitness em grupo maluco que você sempre foi interessado in- ou tomar um kart para dar uma volta em uma pista coberta. Muitas dessas atividades também são uma ótima maneira de obter toda a família envolvida, contanto que você dar subsídios para as capacidades de todas as crianças envolvidas.

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