Elaboração de um ensaio pode ajudá-lo a desenvolver não só sua escrita e organização habilidades, mas também suas habilidades de pensamento crítico. Além disso, escrever um ensaio sobre estilos de vida saudáveis podem dar-lhe a oportunidade de pesquisar um tema sobre o qual muitos autores e organizações fornecem informações detalhadas. Especialmente quando, de acordo com a Fundação para a Saúde dos Estados Unidos, mais de dois terços dos estados em 2010 tinham taxas de obesidade adulta acima de 25 por cento, estilos de vida saudáveis é um tópico ensaio que é relevante na sociedade contemporânea e pode ser atraente para o seu público.
Leia livros sobre vida saudável, como "Saúde e Estilo de Vida" por Mildred Baxter ou "Saúde Pessoal: Perspectivas e Estilo de Vida" por vários autores, incluindo Patricia Floyd. Além disso, ir para sites educacionais investigação, tais como os do Centro de Reintegração ou o Departamento de Agricultura Alimentação e Serviço de Nutrição EUA para mais informações para usar em seu ensaio sobre estilos de vida saudáveis.
Determinar a tese, ou propósito, do seu ensaio sobre estilos de vida saudáveis. Por exemplo, optar por se concentrar sobre o porquê de um estilo de vida saudável é importante eo fato de que alcançar é preciso disciplina. Escrever uma introdução que explica que um estilo de vida saudável significa viver de uma maneira que promova um bem-estar forte e mencionar a sua tese. Em seguida, debater três pontos diferentes para fazer sobre estilos de vida saudáveis, como alimentos para comer, como se exercitar e como manter a saúde mental e emocional.
Escreva sobre maneiras de comer saudável no primeiro parágrafo do corpo de seu ensaio sobre estilos de vida saudáveis. Use detalhes, fatos e exemplos de suas fontes. Por exemplo, explicar especificamente como frutas, legumes e produtos de grãos pode ajudar a reduzir o risco de uma pessoa de doença cardíaca e acidente vascular cerebral, ou descrever como regularmente consomem nozes fornece proteínas, e por que a proteína é importante para os músculos fortes.
Permitir que o segundo parágrafo do seu ensaio para expandir sobre o que tipos de regimes de exercício normalizar a pressão sanguínea, promover a flexibilidade e até mesmo prevenir a perda óssea mineral. Em seguida, descrevem como várias técnicas de relaxamento pode ajudar a promover a saúde mental e emocional no terceiro parágrafo do corpo do seu ensaio, e enfatizar a importância do sono.
Elaborar uma conclusão para o seu ensaio sobre estilos de vida saudáveis. Reafirmar idéia principal do seu ensaio ou tese, sobre estilos de vida saudáveis, e soma-se o corpo de seu ensaio em cerca de duas frases. Dê a sua opinião pessoal sobre o valor de estilos de vida saudáveis, e certifique-se a sua conclusão deixa algo para o leitor a pensar. Leia o seu ensaio em voz alta e corrigir eventuais erros de gramática, ortografia ou pontuação.
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