Dinheiro, ou a falta dela, pode ser uma das principais causas de estresse e ansiedade. Enquanto a economia continua em uma espiral descendente dos gastos, a dívida, aumentando as taxas de juros e desemprego, é difícil manter a mente se afastasse para a negatividade. Dê alguns passos para limpar sua mente de preocupações monetárias e fazer um plano para consertar suas finanças para o futuro.
Coisas que você precisa
- Orçamento
- Plano para eliminar a dívida
- Desejo de sair do débito
- Tempo
- Paciência
instruções
Planejar um orçamento. Para facilitar a sua mente sobre suas finanças pessoais, você deve saber seu status financeiro atual. Determinar o seu nível de endividamento, os pagamentos e despesas mensais mínimas e tentar aprender sobre seus hábitos de consumo. Ao analisar o que o dinheiro que você gasta e por que você gastá-lo, você pode ajudar a manter os gastos desnecessários sob controle e potencialmente eliminá-lo para ajudar a sair da dívida.
Faça um plano e saber o que você precisa eo que você não precisa. Tente verificar-se quando as compras e só comprar o que está na sua lista de compras. Se você eliminar gastos desnecessários, você vai encontrar a quantidade de dinheiro que você salvar é significativo. Se você sentir que você tem que ir às compras para aliviar o estresse, tentar torná-lo em um jogo. Ir às compras online e caça às pechinchas. Confira sites como o eBay, Craigslist e outros grandes varejistas para ver onde você pode obter a maioria de estrondo para seu fanfarrão. Depois de pesquisar, você pode achar que você só precisava do "emoção" de fazer compras ou encontrar um bom negócio - não apenas a aquisição real das mercadorias.
Use cupons. Usando cupons pode fazer qualquer viagem de compras se sentir mais produtivo. Ao comprar as coisas que você realmente precisa e usando cupons para comprá-los, você vai se sentir mais à vontade com as suas decisões de compra e pode ajudar a diminuir os seus hábitos e padrões causadores de dívida.
Afaste-se do computador. Olhando para sua conta bancária e dívidas de montagem pode aumentar a ansiedade de uma pessoa em praticamente nenhum momento. Se você achar que suas mãos estão úmidas, seu coração é de corrida e sua cabeça fica nebuloso quando você começa a olhar para a sua conta bancária, tente dar um passo atrás, limpar sua mente e se concentrar em outra coisa por pouco tempo. O melhor momento para considerar as suas finanças é quando você está frio, calmo e recolhidos. Analisando seus problemas financeiros quando você está em pânico vai fazer nada além de aumentar seus níveis de ansiedade e mantê-lo de ver o quadro geral real da sua situação.
Pôr de lado algum dinheiro divertido. Dê-se um pouco de dinheiro divertido de usar todos os meses. Trabalhando apenas para sair da dívida pode mantê-lo concentrado sobre os aspectos negativos de dinheiro e pode desvirtuar-lo dos benefícios de tê-lo. Se você está focado apenas em sair do débito, o dinheiro não vai parecer uma recompensa, mas uma maldição. Tente manter uma quantidade de dinheiro no seu orçamento para brincar com que você se sinta recompensado no início ou no final do mês para todo seu trabalho duro.
Não tenha medo de pedir ajuda. Converse com seus amigos, família ou procurar aconselhamento profissional sobre sua situação financeira. Às vezes, uma perspectiva externa pode ser exatamente o que você precisa para aliviar suas preocupações e chegar a uma solução.
dicas & avisos
- Falar com alguém. Se você achar que o estresse está ficando com você - levará algum tempo para conversar com um amigo, membro da família ou um profissional sobre a sua situação.
