Dicas de beleza para o cabelo e rosto

De acordo com a equipe da Clínica Mayo, "A forma mais importante para cuidar de sua pele é protegê-lo do sol. Uma vida inteira de exposição ao sol pode causar rugas, sardas, manchas senis e pele áspera, seca."

Evitar a exposição ao sol por completo é a maneira mais eficaz de cuidar de sua pele, o que é impossível para a maioria. Fique fora do sol entre as horas de 10:00 e 16:00, quando os raios do sol são os mais fortes. Protetor solar e equipamentos de proteção, como óculos de sol e chapéus, vai minimizar a exposição ao sol. Quando sentado fora, encontrar uma área sombreada ou guarda-chuva.

Manter o cabelo saudável e bonito, seguindo algumas regras simples. Não sobrecarregar o cabelo. Siga o "menos é mais plano" e xampu a cada três dias. Se você deve shampoo com mais frequência, fazer um "co-wash", usando um condicionador em vez de shampoo. Alguns shampoos realmente tira os óleos essenciais naturais de seu cabelo. Após a co-lavagem, enxágüe com água fria para fechar as cutículas e deixar seu cabelo brilhante e bonito. não sobre a condição cabelo, uma vez por semana é suficiente para a maioria dos tipos de cabelo.

Exercício diário, mesmo se ele está andando em torno do bloco. O exercício é um dos melhores tratamentos de beleza disponíveis, a serotonina, o hormônio liberado durante o exercício, reduz o stress e promove o crescimento do cabelo. Exercício também combate a liberação de altos níveis de cortisona, a hormona que faz com que os folículos pilosos para parar de crescer. Estas mesmas hormonas afecta a pele, bem. O exercício vai deixá-lo com a pele brilhante. A transpiração é outro benefício do exercício, que dá ao corpo uma oportunidade para liberar toxinas acumuladas, que afetam tanto cabelo e pele.