Todas as mulheres sabem que um pouco de gordura corporal extra pode aparecer em praticamente qualquer lugar - ele pode até acumular em suas costas e derrame sobre os lados de suas alças de sutiã. Perder excesso de gordura corporal com uma dieta saudável e exercício físico regular pode ajudar a este problema, a longo prazo, mas não há nenhuma razão você não pode fazer alguma suavização inteligente nesse meio tempo. Um sutiã adequado de ajuste - juntamente com alguma ajuda de seu guarda-roupa - pode fazer um mundo de diferença.
Coisas que você precisa
- Fita métrica
- Espelho
Medir-se para encontrar o tamanho da faixa direita para o seu sutiã. Use uma fita métrica suave e envolvê-la firmemente em torno de sua caixa torácica, logo abaixo seus seios. Adicionar 5 polegadas para esse número e você tem o seu tamanho adequado banda. Por exemplo, se você mediu 29 polegadas, o tamanho da banda é de 34.
Usar o tamanho do copo certo para os seus seios. Medir o seu tamanho do copo, colocando a fita métrica em torno da parte mais larga do seu busto e subtrair isso de seu tamanho da faixa. Para cada polegada de diferença subir uma carta para encontrar o seu tamanho do copo. Por exemplo, se a sua medida do copo tem 36 anos e sua medida da faixa é de 35, essa diferença de 1 polegada significa que você use uma xícara A. Se a sua medida do copo tem 37 anos e sua medida da faixa é de 35, você deve usar uma xícara B. Para 3 polegadas de diferença escolher um copo-C, para uma diferença de 4 polegadas escolher um copo-D e assim por diante.
Tente em bras antes de cometer a uma compra. Use a configuração loosest no fecho - isto permite que você apertar a banda como o elástico se desgasta após a lavagem e vestindo. Verifique se os copos são lisa, sem rugas e que nada derrama para fora da frente.
Curvar-se quando você colocar no seu sutiã. Coloque seus seios nas xícaras antes de se levantar e fechar o fecho. Coloque a banda em uma posição ainda para evitá-lo andar para cima suas costas ou ser demasiado baixo. Low-encaixe bras vai exagerar toucinho e chamar a atenção para o problema. Ajustar as tiras até que a banda se encontra na posição correcta.
Substitua seus sutiãs cada 6 a 8 meses. Ao longo do tempo o elástico se desgastam, e seu sutiã de confiança não irá reter o ajuste apropriado que já teve. Medir-se novamente antes de tentar em bras para ver se o seu corpo mudou em nada.
Use roupas que lisonjeiam seu tipo de corpo. Se você tem excesso de gordura corporal, especialmente em sua parte superior das costas, evitar roupas apertadas que revelam suas linhas de sutiã e fazer qualquer gordura extra parecem mais acentuados. Usar um shaper corpo sob vestidos ou outra roupa de forma-instalação para esconder imperfeições.
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