Nadadores precisam de proteção protetor solar extra. A reflexão do sol fora da água intensifica a exposição do nadador aos raios nocivos do sol. protetor solar à prova d`água é fundamental para evitar danos na pele graves ao nadar.
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instruções
Verifique se o protetor solar é resistente à água. Todos os sunblocks resistir a água a alguns protetor solar resistente à medida, mas verdadeiramente água irá manter a proteção após 80 minutos de imersão em água. Se nadadores vão ser no sol por longas horas, o melhor é ter tempo para sair do sol e reaplicar protetor solar para áreas altamente expostas.
Comprar um protetor solar à base de água. Muitos bloqueadores solares impermeáveis deixar um resíduo oleoso sobre a pele e de banho, mas bloqueadores solares à base de água não deixam nenhum resíduo gorduroso e lavar facilmente com sabão e água.
Determinar a classificação SPF do protetor solar. Nadadores não deve comprar um protetor solar com uma classificação SPF inferior a 40. Os raios UV são destrutivos para a pele e os nadadores estão em um risco muito maior de sofrer doenças relacionadas com sol, devido à sua exposição regular à luz solar directa.
Use um protetor solar físico feito de óxido de zinco ou dióxido de titânio na face e outras áreas de maior exposição. Zinco e titânio sunblocks refletir os raios nocivos antes que cheguem à superfície da pele. Estes também são muito bons para pessoas com pele sensível.
Aplicar protetor solar pelo menos 20 minutos antes de nadar. O filtro solar requer tempo para criar uma camada de protecção na superfície da pele. Faça uma pausa depois de um longo mergulho e voltar a aplicar protetor solar.
dicas & avisos
- A exposição prolongada aos raios UV aumenta o risco de câncer de pele.
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