Como parar de obter um bronzeado

Usar roupas para proteger a pele debaixo deles por curtimento. Soltas, itens de algodão branco são preferíveis em ambientes quentes ou úmidos. Chapéus de abas largas ajudar a evitar os raios do sol de chegar ao rosto, como fazem guarda-sóis. Um número crescente de fabricantes estão produzindo roupas feitas de tecido classificado para o seu nível ou proteção contra os raios UV. Esta classificação é conhecido como fator de proteção ultravioleta e medidas os raios UVA e UVB.

Evitar a exposição direta à luz solar por períodos prolongados. O sol está no seu mais forte onze horas - três horas, portanto, fique dentro de casa ou encontrar sombra entre estas horas. Para aqueles preocupados com a produção de vitamina D, gastar 15 minutos por dia ao sol fora deste horário é suficiente para o corpo para manter seus níveis acima.

Evite grandes extensões de água e neve. Ambos refletem a luz solar e contribuir para o processamento de bronzeamento Então encobrir, se você estiver de barco ou esquiar. Também tenha em mente que o ar é mais fino e mais limpo em altitudes mais elevadas, o que significa que o risco de bronzeamento também é maior nas montanhas. Um número de fabricantes sportswear produzir leve roupas, respirável que ajuda a proteger o utente do sol.

Evite países equatoriais, se possível. Ao longo do ano, o sol é o mais forte mais perto do equador. Tome precauções adicionais quando visitam países tropicais, como as Bahamas, Costa Rica, Havaí e Tailândia. Mesmo em climas do norte, vale a pena usar protetor solar durante o dia.