prego caseiro tratamento mordendo

Roer as unhas pode ser o resultado de tédio, ansiedade ou hábito. Usando tratamentos de modificação de comportamento pode ajudar na redução roer as unhas. Para ajudar o prego mordedor ficar motivado para parar, ter o olhar prego mordedor no espelho enquanto ela está mordendo as unhas, de modo que ela está consciente do que ela se parece com outras pessoas. Secretamente video tape o mordedor prego, enquanto eles estão freneticamente mordiscando as unhas. Mostre-lhe o vídeo para motivá-lo a parar.

Mantenha um diário do que você aciona a morder suas unhas. Mantenha o controle de quantas vezes você morder suas unhas e que situações você morder suas unhas. Uma vez que você já descobriu quais situações fazem com que você morder suas unhas, você pode manter suas mãos ocupadas durante este tempo ou colocar as luvas em suas mãos para evitar a mordida .

Mantenha as unhas curtas e ordenadamente arquivada. Às vezes roedores de unha roem as unhas para suavizá-los, especialmente se houver uma borda pontiaguda afiada para roer. Arquivo suas unhas todos os dias. Mantenha as suas cutículas saudáveis ​​e preparados, como alguns roedores de unha começar por escolher hangnails em primeiro lugar. Aplique unha polonês para desencorajar a morder.

Mergulhe as unhas duas vezes por dia no azeite de oliva, óleo de bebê ou óleo de vitamina E. O óleo de mamona também é uma boa escolha e gosto horrível se você colocar suas unhas em sua boca. Estes óleos manter as unhas fortes, evitar lascar e quebrar e pode levá-los a crescer mais rapidamente.

Esfregue o pó de pimenta caiena (ou outro tipo de pimenta) em suas unhas para que eles irão queimar sua língua se você tentar morder. Compre o mais quente pimenta chile fresco você pode encontrar, cortá-la aberta e esfregue as sementes em suas unhas. Tenha cuidado com este método para as crianças, pois pode ser muito intenso ou ser doloroso se ele fica nos olhos.

Rub sumo de limão, o vinagre ou qualquer outro gosto amargo, substâncias não-tóxico sobre as unhas do prego mordedor várias vezes por dia.

Se roer as unhas é devido ao stress e ansiedade, tomar vitamina B inositol pode ajudar a níveis mais baixos de estresse. A vitamina B aumenta a serotonina no cérebro, que ajuda a reduzir a depressão e parece reduzir o impulso de pegar ou morder as unhas, de acordo com Dr. Penzel de Westsuffolk Psicologia.

Mantenha as mãos cobertas com luvas de modo que você não pode roer. Usar as luvas constantemente até que o hábito está quebrado. Outra opção é colocar uma bandagem adesiva ou etiqueta em torno de cada um dos dedos do mordedor prego.