Como parar de puxar para fora suas pestanas

instruções

1. Desenhe os cílios. Em vez de puxar para fora seus próprios cílios, aprender a parar, visualizando o ato de uma maneira diferente. Desenhe os cílios em um pedaço de papel e depois apagá-los cada vez que você tem o desejo de retirar seus próprios cílios.

2. Fique na frente de um espelho. As pessoas que puxam os seus cílios don&# X2019-t fazê-lo na frente de um espelho para ver qual é o resultado. Sempre que você tem o desejo de retirar seus cílios, ir a um espelho e pense sobre como você vai cuidar de você retirar seus cílios. Isso pode ajudá-lo a apagar o desejo.

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   Obter medicação stress. Retirar seu cílios é muitas vezes resultado de estresse em seu corpo. Visite o seu médico para ver se você pode obter uma receita médica para tratar o estresse e parar de puxar para fora seus cílios.

4. Mantenha as mãos ocupadas. Se suas mãos estão ocupadas, você não será capaz de retirar seus cílios. Mantenha-se ocupado e fazer outras atividades com as mãos de modo que você vai parar puling fora seus cílios.

5. Brasão seus cílios. Se você se sentir à vontade para tirar suas pestanas, revesti-los com vaselina. Isso fará com que seus cílios difícil de segurar, e você não será capaz de puxá-los e, eventualmente, parar.

6. Ir para terapia. Se você está tirando nossos cílios por causa de stress e ansiedade, procurar ajuda de um terapeuta. O terapeuta irá ajudá-lo com a sua ansiedade e, portanto, tratar a causa de sua pestana-puxando.