Mágica sacos são uma marca de pequenos sacos de algodão cheias com um material que pode facilmente ser aquecido ou arrefecido. Pode então ser usado como uma ferramenta terapêutica para relaxar os músculos tensos ou reduzir o inchaço, semelhante a um bloco de gelo suave. É como uma espécie de garrafa de água quente, mas está de acordo com o seu corpo e nunca vaza. Cada casa deve ter um na mão, como eles são muito fáceis de fazer.
Coisas que você precisa
- tecido de algodão 100 por cento
- 2 libras arroz cru
- ervas aromáticas, como lavanda
- Microondas
- Agulha de costura
- Fio
Corte um pedaço de tecido de algodão 100 por cento em um retângulo de cerca de 14 polegadas de largura e 20 polegadas de comprimento. tecidos moles, como flanela de algodão ou lençóis velhos são boas escolhas. Uma T-shirt velho também pode trabalhar.
Dobre o pedaço de algodão na metade do comprimento-wise. Em seguida, costurar um lado curto e um lado muito tempo juntos para fazer um retângulo de aproximadamente 7 polegadas de largura por 20 polegadas de comprimento. Deixar uma extremidade aberta para enchimento.
Vire o saco de dentro para fora e cuidadosamente despeje o arroz cru e ervas no saco. Em seguida, dobre sob as bordas cruas da extremidade aberta e costurar fechado usando pequenas, perto mão pontos. Certifique-se de seus pontos estão perto o suficiente para que o arroz não pode sair.
Colocar o saco cheio de arroz no micro-ondas durante um a três minutos. Certifique-se de que o saco está no meio da mesa de modo que por sua vez aquece uniformemente. Retire o saco e envolvê-la em torno de seu pescoço ou ombros. Relaxar em uma cadeira ou em uma cama e deixar que o calor penetre seus músculos tensos.
Congelar o saco no congelador por cerca de quinze minutos para criar uma bolsa de gelo para uso em entorses ou partes do corpo inchadas. É mais suave do que o gelo, mas cria o mesmo efeito calmante.
dicas avisos
- Tente fazer sacos em diferentes tamanhos e formas para caber diferentes partes do corpo. Um crescente funciona bem para o pescoço e ombros, enquanto uma bola é perfeito para o fundo de seus pés. Uma forma de disco plano é ideal para a sua volta.
- Use uma meia velha e preenchê-lo com grãos secos. Amarre uma extremidade em um nó para um saco de mágico de emergência.
- Em vez de costura à mão, usar uma máquina de costura, que oferece maior velocidade de costura, durabilidade e consistência.
- Além de lavanda, outras ervas aromáticas que podem ser usados incluem alecrim, manjericão, tomilho, hortelã, erva-cidreira e camomila.
- Não deixe o saco sem vigilância enquanto você aquecê-lo no microondas. Certifique-se de que o seu tecido é 100 por cento de algodão.
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