Como criar um contrato comportamental com seu filho adolescente

instruções

1. Criar uma lista de comportamentos de seu filho que você sente são problemáticos ou os tipos de comportamentos que você gostaria de incentivar. Por exemplo, o adolescente pode ter problemas com explosões de raiva, ficar fora do toque de recolher passado, ou falar de forma inadequada em casa ou na escola. Alternativamente, use o contrato de comportamento para se concentrar em comportamentos positivos ao invés de negativos, tais como assumir a responsabilidade por suas tarefas, trabalhando para melhorar suas notas ou interagir adequadamente com os pais, colegas e professores. Ambos podem realizar o mesmo objetivo, mas o foco em comportamentos positivos se concentra no que o adolescente pode começar a fazer certo e não o que ele está fazendo errado.

2. Faça metas realistas e objectivos para o adolescente e delinear maneiras para ter sucesso. Embora você possa gostar dela para puxar para cima suas notas reprovado durante a noite ou nunca levantar a voz mais uma vez, a mudança leva tempo. Se você gostaria que ela para melhorar o seu desempenho acadêmico, ajudá-la a desenvolver habilidades de estudo para começar lentamente a subir para cima. Se você gostaria que ela para controlar seu temperamento, ajudá-la a encontrar saídas saudáveis ​​para suas emoções.

3. Escolha recompensas para mudanças de comportamento do adolescente que ajudarão a fornecer a motivação que ele precisa para manter o contrato. Uma vez que alterar o seu comportamento vai levar algum trabalho duro e esforço por parte de seu filho, você quer que ele para manter seus olhos sobre o prêmio e ficar dedicado à tarefa. Tente equilibrar a recompensa para o esforço, sem sub ou abusando dele por uma realização. Por exemplo, uma noite de completar a lição de casa geralmente não garante um trabalho de casa uma semana ou passe chore, enquanto que estar em casa pelo toque de recolher todas as noites durante uma semana pode justificar um fim de semana noite do toque de recolher prolongada.

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   Tailor as recompensas para coordenar com os interesses de seu filho. Por exemplo, se o adolescente adere a sua programação dever de casa durante toda a semana, um toque de recolher fim de semana prolongado pode não ser de muito interesse, se ela não sair muito frequentemente. Desde adolescentes não precisam de gratificação imediata, você pode incorporar ambos os objetivos de curto e longo prazo no contrato, como uma viagem para o parque de diversões se ela mantém-se com trabalhos de casa por um mês ou um cobiçado, acampamento de verão para uma semestre bem sucedido.

5. Converse com seu filho, uma vez que você descobriu os detalhes do contrato para explicar suas expectativas, as recompensas de curto prazo e os benefícios a longo prazo de fazer essas alterações de comportamento. Esteja disposto a discutir cada área do contrato com o adolescente para que ele tenha a oportunidade de expressar a sua opinião ou preocupações e fazer todas as perguntas que vêm à mente. Isso ajuda a manter as linhas de comunicação abertas e permite que o adolescente saber que você valoriza a sua entrada. Se seu filho adolescente coloca um argumento racional, razoável, você pode fazer as alterações resultantes antes de redigir a cópia final do contrato comportamento.

6. Assinar o contrato, e ter seu filho adolescente assiná-lo também. Faça uma segunda cópia do acordo para o adolescente para manter e referem-se quando necessário.

7. Monitorar o comportamento de seu filho em uma base regular e marcar um encontro com ela para avaliar seu progresso semanal para o primeiro mês ou dois de contrato. Você vai então ambos têm uma oportunidade para resolver quaisquer problemas ou preocupações que surgem a partir do contrato e propor mudanças razoáveis, se necessário.