Jogos de gerência da raiva para os adolescentes

Adaptado do livro, "104 atividades que desenvolvem," pelo autor Alana Jones, o jogo escondido coração permite que os adolescentes para explorar as raivas e medos escondidos dentro como eles construir a auto-estima. Para jogar, o adolescente escreve atividades que o fazem sentir-se irritado, situações que causam-lhe a sentir desconforto e ocasiões em que ele se sente impotente ou com medo, em pequenas tiras de papel inseridos em um balão chamou o seu "coração". O adolescente escreve todos os seus métodos de enfrentamento de esconder esses sentimentos em um segundo balão maior. Alguns métodos de enfrentamento pode ser humor, esportes, afastando-se, fingindo confiança ou evasão, tais como compras. Inserir o balão menor "coração" no balão maior e explodi-lo. Discutir os métodos de enfrentamento utilizados pelo adolescente, falar sobre alternativas e levar o adolescente para avaliar métodos alternativos para lidar com sua raiva. Estourar o balão como um gesto simbólico de quebrar essas paredes.

Ensine seu filho adolescente um método alternativo de liberar a raiva por role-playing. Designá-lo como mediador em várias situações estressantes jogado por outros membros da família ou adolescentes. Estas interações podem ser tão simples como alguém que veste uma camisa favorito para perder em uma competição. Durante o processo de pedir-lhe para descrever diferentes métodos dos participantes poderia ter usado para lidar com a situação, antes de chegar a uma conclusão violenta. Após cada sessão, tem uma mesa redonda para os participantes e o adolescente para discutir como os sentimentos foram trazidos pelas situações e métodos alternativos de resolução.

Jogar o jogo de tabuleiro "Life" com seu filho adolescente para ilustrar-lhe que há eventos fora do seu controle e deixada inteiramente ao acaso. Discutir com seu filho adolescente como lançar os dados é como a vida, embora você possa planejar seu futuro, outros eventos podem interromper ou alterar seus planos, causando raiva. Desenvolver estratégias para o adolescente para minimizar o efeito da perda aleatória de controle e estratégias para contornar os obstáculos como ele retorna de volta nos trilhos.