Como se preparar para a paternidade

Plano para o processo de nascimento

• Mesmo que o processo de nascimento é apenas um piscar quando se trata de toda a vida do seu filho, preparando-se para este tempo pode acalmar seus nervos e ajudar você pronto para o que está por vir. Criar um plano de nascimento, que irá descrever como você imagina o processo de nascimento, o que intervenções médicas que você quer, como você planeja controlar a dor e quem você quer com você durante o parto. O seu plano de parto também pode incluir seus desejos ou necessidades pós-parto. Por exemplo, observe se você pretende banco de sangue do cordão umbilical do seu recém-nascido ou não. Embora lendo sobre o processo de nascimento pode ajudar a planejar para o que está por vir, nada toma o lugar do conselho de um profissional médico. Anote todas as perguntas que você tem como você pensa deles. Traga a sua lista para os seus check-ups regulares e discutir quaisquer preocupações com o seu médico.

Obter seu futuro financeiro em ordem

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  Mesmo que se sinta financeiramente segura agora, ter um bebê muda a forma como, quando e onde você vai gastar seu dinheiro. A família de classe média que tem um filho nascido em 2013 pode esperar para gastar US $ 245.340 para criar um filho, de acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos. Prepare financeiramente para muito além anos infantis do seu filho. Ao alocar partes do seu salário para fraldas, fórmula, um berço e outro bebê precisa é uma obrigação, não se esqueça que você tem 18 ou mais anos de apoiar o seu filho de olhar para frente. Rever o seu orçamento mensal e adicionar em despesas previstas para o futuro próximo e distante. Por exemplo, incluir o custo de fraldas, lenços e roupas de bebê para agora. Criar orçamentos separados para outras fases da vida do seu filho. Isso pode incluir a adição do custo do pré-escolar para quando ela é de 3 anos de idade ou para a faculdade quando ela é 18. Discutir essas despesas com o seu cônjuge e certifique-se que você é tanto on-board com o orçamento da família.

Iniciar um estilo de vida saudável Antes de bebê

• Durante a gravidez, as mulheres precisam de comer uma dieta nutritiva, participar no exercício médico-aprovado e ficar longe de drogas e álcool. O planejamento para um estilo de vida saudável gravidez pode transitar para a infância do seu bebé. Como pai, você é um modelo para o seu filho em todos os sentidos. Comer cupcakes, mastigando fritas ou relaxar no sofá em vez de correr fora não só afeta você - eles afetam sua família também. Preparando-se para sua vida como um pai deve incluir fazer um compromisso para ser saudável agora e manter-se saudável para os anos vindouros. Isso não significa que você não pode lanche no cookie ocasional ou fazer uma pausa de sua rotina de exercícios de vez em quando. Em vez disso, manter um estilo de vida saudável que você pode mostrar e compartilhar com seu filho ao longo dos anos.

Encontrar conforto na Outros Pais

• Você pode preparar, planejar e fazer todas as listas que seu cônjuge pode manipular. Mas, quando se trata de paternidade, por vezes, não há nada como ouvir o que esperar em primeira mão. Você pode se preparar para a viagem para vir ao conversar com outros pais que têm "foi lá e fez isso." Se você tem amigos, irmãos ou outros parentes mesma faixa etária que são pais, pedir-lhes conselhos. Discutir preocupações específicas ou pedir a sua No. 1 pedaço de conselhos aos pais. Não se concentrar apenas sobre os primeiros anos. Pergunte sobre pré-escola, escola primária de partida ou de planejamento para a faculdade. Se você é o primeiro de seus amigos para se tornar um pai, considere uma comunidade online. Junte-se a um pais conversar ou web baseada em grupo para partilhar as suas preocupações.