Como aplicar o método de sono do bebê whisperer

Implementar a rotina FÁCIL, conforme descrito no "Segredos do Whisperer do bebê," durante todo o dia do seu bebé para criar alguma estabilidade. EASY representa comer, atividade, sono e seu tempo. Comece com a alimentação do seu bebê e encorajando-o a permanecer acordado por algum jogo ou outra atividade depois de comer, em vez de deriva para a direita fora no sono. Mesmo fraldas ou roupas mudanças podem contar como atividade para os bebês jovens. Quando o bebê mostra sinais de se tornar cansado, pode ser hora de dormir. Durante o tempo de sono do seu bebê, levará algum tempo para si mesmo para recarregar e relaxar. Com a repetição, o bebê deve adaptar-se à rotina e dias se tornarão mais estruturada. Com estrutura e consistência, as rotinas de sono deve melhorar. Os métodos do whisperer bebê não defendo a criação de uma rotina estrita para um bebê. Em vez disso, por observar sinais seu pequeno seus, você pode aprender a satisfazer suas necessidades antes de tornar-se irresistível para ela.

Assista seu bebê para detectar sinais de sonolência para que você possa passar de atividade para dormir antes de seu pequeno torna-se cansado. Sinais de cansaço incluem bocejos, Coçar os Olhos, incapacidade de se concentrar e começar a mexer.

Mover-se em uma rotina para preparar seu bebê para dormir quando você vê sinais de sonolência. Criar a rotina com cuidado, pois você vai precisar repeti-lo cada vez para fornecer uma rotina consistente para o seu bebé. Sua rotina pode incluir fechando cortinas, ligar música suave, aconchegando-se por alguns minutos em uma cadeira de balanço e, em seguida, transferir o seu bebé a seu berço para dormir. Executando a rotina de sono ajuda o bebê a entender que está quase na hora de ir dormir.

Coloque o bebê em seu berço depois de terminar a rotina de sono e quando ele aparece sonolento. Seu bebê pode mexer quando você colocá-lo na cama. Se isso ocorrer, tenta consolá-lo, esfregando sua barriga e fazendo sons shushing. Se seu bebê se acalma, parar de interagir com ele e assistir para ver se ele deriva fora para dormir independentemente. Se seu bebê continua chorando, pegá-lo para acalmá-lo. Quando seu pequeno pára de chorar, de volta ao seu berço e esperar para ver se ele cai no sono. Repita o "pegar colocar para baixo" Método tantas vezes quanto necessário, até que o seu bebé adormece.

Use o mesmo método reconfortante para ajudar seu bebê voltar a dormir se ela acorda durante o meio da noite. Depois de alimentar o seu um pouco, se necessário, instituir a mesma rotina de sono para obter o seu bebê para voltar a dormir de forma independente.