Você torcer quando o bebê aprende a andar, e você comemorar quando ele é velho o suficiente para uma cama big-boy. Mas colocar os dois juntos, e você tem uma criança que pode sair de sua cama e em seu - por vezes várias vezes por noite. Não são apenas as crianças que testam seus limites e sua paciência, qualquer um - crianças mais velhas podem sair da cama várias vezes para obter água, ir para rupturas do banheiro e lhe fazer uma pergunta ou dois - ou dez. Coloque os seus filhos para a cama e ajudá-los a ficar lá, estabelecendo regras claras e uma rotina de dormir regular.
Coisas que você precisa
- Bicho de pelúcia ou outro item de conforto
- Luz noturna
- cama Piso para o pai
instruções
- 1
Ser consistente. Obtendo o seu filho a ficar na cama começa com uma rotina de dormir estabelecida. Coloque seu filho para a cama ao mesmo tempo todas as noites, com o mínimo desvio possível.
- 2
Vento para baixo. É difícil para os adultos para ir de estimulação para dormir, e é ainda mais difícil para as crianças. Passe algum tempo a ler tranquilamente, ou dar ao seu filho um banho quente - ou ambos. Isso irá ajudá-la a se preparar para o sono, fazendo-a mais sonolento. Lembre-se de fazer isso de forma consistente a cada noite.
- 3
Prepare com antecedência. Se o seu filho sempre se levanta para um copo de água, coloque a água por sua mesa de cabeceira com antecedência. Se ele precisa dormir com seu urso, mas passa muito tempo olhando para ele todas as noites, encontrar pelúcia antes de deitar e guardá-lo debaixo das cobertas.
- 4
Caminhe o seu filho de volta. Quando ela sai da cama no meio da noite, forçar-se a levantar-se e levá-la para a cama. Seja gentil, mas firme. Não deixá-la dormir com você em sua cama, pois isso pode motivá-la para tentar novamente na próxima vez que ela acorda.
- 5
Seja suscinto. Uma vez que você anda seu filho de volta para a cama, dar-lhe um beijo rápido e depois voltar para a sua cama. Não se envolver em uma conversa - algumas crianças falam como uma tática tenda - ou deixá-lo pegar um copo de água. Levá-lo direto para a cama.
- 6
Faça o que funciona. Se o seu filho responde bem a recompensas, use um gráfico de etiqueta para rastrear quantas vezes ela fica na cama durante toda a noite, e depois dar-lhe um deleite. Comece com uma muito pequena mimo por noite, tal como um pequeno brinquedo, e trabalhar-se a um mimo maior no final da semana, tal como uma maior brinquedo ou um evento de jogo. Se ela tem medo de ficar sozinha, tentar comprar-lhe um novo bicho de pelúcia, ou uma lâmpada, ou ambos.
- 7
Feche a porta, ou colocar-se uma porta do bebê. Uma porta aberta é um convite para algumas crianças para sair da cama e do quarto. Embora essas barreiras são mais psicológico do que físico, eles não são recomendados se o seu filho tem um grande medo de ser preso em um espaço fechado. Nunca bloquear o seu filho em seu quarto.
- 8
Esbanjar seu filho com louvor na manhã seguinte se ele ficasse na cama durante toda a noite. As crianças querem saber que eles estão fazendo bem, e uma boa dose de reforço positivo irá percorrer um longo caminho para tornar o motivou a ficar na cama na noite seguinte.
dicas & avisos
- Se o seu filho tem dormido com você por um longo tempo, você vai ter que aliviar-la para dormir em seu próprio quarto. Isso pode significar dormir no chão em seu quarto durante toda a noite por vários dias, e então gradualmente se movendo para mais longe - a uma cadeira próxima, e então o corredor, até que você esteja de volta em seu próprio quarto.
- Não me debruçar sobre o mau comportamento do seu filho. Obtendo-lo a ficar na cama vai levar tempo e paciência. Centrando-se no mau não vai incentivar seu filho a fazer a escolha de ficar na cama. Na verdade, ele pode sair pela culatra - ele pode tornar-se tão desanimado que ele pára de tentar ficar na cama.
Referências
- Crédito da foto Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images
