Os alimentos que a 2-year-old vai comer

Os grãos integrais têm mais valor nutritivo do que o tradicional pão e massas. Felizmente, novas e mais saborosos tipos de alimentos de grãos integrais estão agora disponíveis na maioria dos supermercados. Alimentos para tentar incluem: Massa de grãos inteiros com molho ou queijo, cereais integrais e bagels grãos inteiros ou brinde. Dois anos de idade as crianças muitas vezes o amor panquecas, portanto, considerar a compra de mistura de trigo mourisco panqueca ou fazer torradas de pão integral.

As crianças pequenas são curiosos sobre coisas novas e pode experimentar novas frutas e vegetais se você tomar o caminho certo. Fatia legumes em tamanhos fáceis de agarrar ou formas divertidas. Algumas boas escolhas vegetais são palitos de cenoura, fatias de pepino, pimentão vermelho ou amarelo e ervilhas instantâneas. Frutas que as crianças gostam incluem fatias de maçã, laranjas, bananas, morangos, uvas e melão. Cortar frutas em cubos e coloque na frente de seu filho de dois anos de idade, sem comentários. A criança curiosa pode apenas pegar um legume ou fruta peça e prová-lo sem rematar. Você pode precisar repetir o processo, já que pode demorar algumas tentativas para ele comer um novo alimento.

Nunca permitir-lhe de beber refrigerante ou bebidas açucaradas. Em vez disso, oferecer o leite com as refeições, evitando chocolate ou leites aromatizados, como as crianças tendem a se coíbe de leite normal, uma vez que desenvolver um gosto para as versões mais doces. Você pode encontrar muitos tipos de iogurtes das crianças em mercearias. Estes fazem bons petiscos que as crianças gostam. fatias de queijo e queijo Hastes vêm em diversão servir única pacotes. Sirva-os juntamente com frutas. alimentos sem lactose e dairy- também fornecem cálcio necessário para as crianças que pode ser alérgico a produtos lácteos.

crianças de dois anos de idade amo cachorros-quentes e nuggets de frango processados. No entanto, você pode fazer algumas lanches melhores repleto de proteína em casa. A maioria das lojas transportar Turquia bacon e cachorros-quentes frango. Estes são geralmente mais saudáveis ​​do que as versões mais elevado teor de gordura. Algumas crianças podem desfrutar de ovos cozidos ou omeletes de queijo, bem como varas de peixes e nuggets de frango cozido. Mergulho de feijão e manteiga de amendoim são dois tipos de proteínas não-animais que podem servir com legumes ou pão integral.