Como construir cadeiras ergonómica ajoelhada

Corte um pedaço de madeira quadrada 41 centímetros usando uma serra manual ou mesa de serra e arredondar as bordas com um pouco de lixa.

Mark a lápis a sete centímetros rectângulo de largura e 16cm de comprimento 8,5 centímetros na de uma extremidade no centro da placa na parte de baixo da cadeira.

Cortar uma peça semi-circular de madeira, com um raio de 8 centímetros e uma espessura de 7 centímetros. Você pode precisar para laminar a madeira para conseguir esta espessura colando fatias finas de madeira juntos. Para laminado, cortar a placa ao meio pelo meio para criar dois 2,5 centímetros peças. Areia para baixo um a 2 cm de espessura e cola para um pedaço de espessura 5 centímetros.

Perfurar um buraco no centro do semi-círculo e cola para o lado de baixo do assento no rectângulo marcado no passo 2. O tamanho do orifício depende do tipo de parafusos utilizados. Um parafuso 10 mm é suficiente.

Areia e verniz a sede de estar para a cadeira. Use uma lixa de grão fino para remover quaisquer arestas e suavizar cantos e aplique uma camada de verniz com um pincel.

Corte um pedaço de madeira 45 centímetros-by-26 centímetros com um serrote ou uma serra de mesa e arredondar as bordas com um pouco de lixa.

Marque uma linha de centro sobre o lado mais longo do banco de rebaixamento feito na etapa 1 e um furo a 15 cm e 5 cm a partir do bordo.

Areia e verniz a sede ajoelhada. Remover quaisquer arestas ou lascas com uma lixa fina e aplicar o verniz com um pincel.

Cortar três 5cm de largura pedaços de madeira, um 54 centímetros de comprimento e os outros 64 centímetros de comprimento, a 20 centímetros por 5 centímetros pedaço de madeira e um 18 centímetros por 5 centímetros pedaço de madeira.

Corte um ângulo de 45 graus fora de uma extremidade da peça de 20 centímetros e em ambas as extremidades da peça 18 centímetros. A peça 18 centímetros deve olhar como a base de uma pirâmide.

Broca furos 10 mm em ambos os 64cm de comprimento 5 cm pedaços quadrados em 2,5 centímetro e 8,5 centímetros a partir de uma extremidade e 27 centímetros a partir do outro.

Sandwich as duas peças angulares entre as hastes 54 cm. Cole a um ângulo de uma extremidade na base com o ângulo virado para cima e a outra 14 centímetros a partir da outra extremidade.

Anexar a forma longa H 54 centímetros construídos na etapa 4 para a 64 cm de comprimento da haste com os parafusos. Fixe a H, com a peça angular mais próximo da haste longa. Esta peça agora deve representar uma forma de T.

Areia e verniz o suporte do banco sentado.

Corte dois cinco centímetros pedaços quadrados de madeira, um 70 centímetros de comprimento e outro 54 centímetros de comprimento.

Faça furos na haste longa 70 centímetros em seis centímetros e 16 centímetros de uma ponta.

Broca outro furo 25 centímetros a partir da mesma extremidade que a madeira no outro lado da madeira.

Broca três orifícios de 3 cm a partir da outra extremidade da haste a 15 cm, 22 centímetros e 29 centímetros. Estes buracos só deve ir cerca de 1 cm na madeira como estes são usados ​​para fazer a cadeira ajustável.

Areia e verniz da madeira para o suporte do banco ajoelhada.

Pegue um pedaço de 30cm passador rodada de comprimento e 3cm de diâmetro.

Perfurar um buraco 3 centímetros de uma ponta.

Areia e verniz a haste de ajuste.

Disponha os suportes para que as barras horizontais são apoiados no chão. Estes actuam como suporte para o resto da cadeira.

Executar um parafuso através do pré-furo quando estes dois se encontram e segura com uma porca.

Fixe o assento ajoelhada ao apoio ajoelhado através dos orifícios pré-perfurados com parafusos.

Anexar o banco sentado ao suporte utilizando um parafuso através do H do apoio e da peça semi-círculo. Utilizar o orifício de parafuso mais próxima para a extremidade do suporte.

Parafuso na haste ajustável para o segundo furo a partir do final do suporte do banco de estar e selecionar qual buraco que vai caber no melhor para você no suporte do banco ajoelhada.

almofadas Fit tanto para a sessão e assento de joelhos.