A população adulta nos Estados Unidos continua a crescer. De acordo com a família Voluntário, existem cerca de 34 milhões de pessoas com idade superior a 65 anos que vivem nos Estados Unidos. É importante para os idosos a participar em diferentes actividades, pois mantém-los ativos e saudáveis. Muitos deles são ou reformados ou trabalhar a tempo parcial, deixando bastante tempo para atividades extracurriculares. Quer se trate de voluntariado ou exercício ao ar livre, há muitas atividades idosos podem escolher.
voluntariado
Idosos podem se sentir melhor sobre si mesmo e recuperar um senso de propósito pelo voluntariado na sua comunidade. abrigos de animais estão sempre na necessidade de voluntários para cuidar dos animais. Um membro de um grupo de alto nível ou um diretor de um centro de idoso pode organizar um dia em que os idosos podem ajudar em um abrigo animal local. Idosos podem se voluntariar para tomar banho e alimentar os animais.
caminhada
Caminhando ao ar livre é uma ótima maneira para os cidadãos seniores para manter-se activo. Um grupo de idosos devem procurar caminhar pelo menos três dias por semana. Idosos devem tentar caminhar em áreas diferentes todos os dias para evitar tornar-se aborrecido com os mesmos arredores. Alguns ótimos lugares para caminhar incluem a praia eo parque.
Cozinhando
A atividade divertida idosos pode tentar é cozinhar uma refeição juntos. Um grupo de três a cinco idosos devem primeiro decidir sobre o que eles querem cozinhar e, em seguida, obter uma receita on-line ou a partir de um livro de receitas. Eles devem escolher um prato que eles nunca fizeram antes, que também é simples de cozinhar. Idosos podem aprender algo novo e socializar com os amigos ao mesmo tempo.
Scavenger Hunt
A caçada é uma ótima maneira para os idosos de exercer suas mentes e trabalhar em equipe. Organizar uma caça scavengar em uma sala de actividades. Atribuir os idosos a trabalhar em equipe para completar a caça. Dê a cada equipe uma lista de itens para procurar no quarto. Um exemplo seria a de encontrar uma imagem em um livro, situado no quarto. A primeira equipe a encontrar todos os itens sobre as vitórias da lista.