Como lidar com os adultos que têm adicionar

Começar educado. Se um forte traço de personalidade ou uma perturbação oficial, os indivíduos que sofrem com ADD (ou seu primo, ADHD, que tem um componente hiperatividade) têm um tempo difícil manter na tarefa e estar no tempo. Sem muita ajuda e planejamento, eles muitas vezes se sentir como a pessoa que apenas pode&# X2019-t fazer nada direito. Eles são facilmente distraídos e faz fazer as coisas ou até mesmo sair da casa mais difícil que é para uma pessoa sem esses desafios. Se você está lidando com alguém com ADD, você&# X2019-ve já tomado um passo para aprender sobre os desafios que enfrentam.

Obter empatia. Se você don&# X2019-t têm desafios semelhantes, pode ser difícil entender o que o adulto que sofre de ADD está passando. Você pode se sentir como se eles são deliciosos, propositadamente desafiadora ou não respeitoso do seu tempo. Embora qualquer uma dessas coisas pode ser verdade para qualquer um, para o indivíduo sofre de problemas de distração e de controle de impulso, estes desafios surgem apesar de seus melhores esforços. Entendendo que eles realmente estão tentando e lembrando que nenhum de nós é perfeito irá ajudá-lo a se relacionar com eles melhor.

Ajudá-los a criar uma estrutura externa. Estrutura e rotinas realmente beneficiar indivíduos desorganizados. Se você é o empregador ou empregado, amigo ou membro da família de uma pessoa com ADD, você pode contribuir para o seu sucesso ajudando-os a criar a estrutura em suas vidas. Por exemplo, se você é o empregador, você pode orientar seu empregado, ajudando-os criar um sistema de gerenciamento de tempo ou ensiná-los a usar as ferramentas do Outlook no computador. Se você é o empregado, você pode ajudar a manter o seu chefe organizado com lembretes de compromissos ou ajudando-lhe organizar os seus papéis. Outro exemplo é que você pode ajudar um amigo ou membro da família a organizar sua casa ou conceber uma rotina da manhã para que eles possam sair da porta na parte da manhã.

Prestar apoio. Como acontece com qualquer condição humana, com o apoio pode ajudar as pessoas a superar os desafios de formas únicas. Ao educar-se e outros sobre ADD, ADHD ou tipos de personalidade semelhantes, você pode ajudar o indivíduo a encontrar maior sucesso na superação de seus desafios únicos.

Lembre-se que ADD é um desafio, não uma desculpa. Se um distúrbio ou um traço de personalidade, você não tem que deixar alguém andar por cima de você por causa de seus desafios pessoais. isto&# X2019-s bom para dizer-lhes que você não&# X2019-t gostam de ser interrompido ou ter que esperar. Embora seja admirável para ajudar de qualquer maneira possível &# X2013-incluindo apenas por ser compreensivo se isso é tudo que você pode fazer &# X2013- você também deve manter limites pessoais para ambos amor de vós.