Um resfriado do seio pode ser irritante e desconfortável. Desde resfriados sinusite são altamente contagiosas, você vai querer limitar suas interações com o mundo exterior e passar muito tempo na cama enquanto estiver doente. Se não tratada, um resfriado do seio pode evoluir para outros problemas de saúde, incluindo uma infecção sinusal ou sinusite. Para evitar mais doenças do desenvolvimento, você precisa seguir alguns passos simples para tratar um resfriado do seio.
Coisas que você precisa
- Dormir
- Sopa de galinha
- medicamentos frio
- Sabonete
- spray nasal corticosteróide
- spray nasal anti-histamínico
- spray nasal descongestionante
instruções
- 1
Dê-se um tratamento de vapor para aliviar a congestão nasal. Ferva uma panela de água e respirar o vapor que ele cria. Para poder de cura extra, tente adicionar óleos essenciais ou ervas secas, como camomila, eucalipto ou hortelã-pimenta, à água que ferve.
- 2
Prepare uma tigela de cura da canja de galinha. Pode soar como conto da carochinha, mas o bom e velho sopa de galinha é rico em um aminoácido conhecido como cisteína. Tente fazer seu próprio caldo de galinha em vez de usar uma marca de enlatados, e certifique-se de adicionar a abundância de especiarias e pimentas para ajudar a limpar seus seios.
- 3
Começar a abundância do sono nutritivo. Permitir que o sistema imune natural do seu corpo para fazer a sua parte para ajudar a recuperar de um resfriado do seio. Limitar-se à cama por vários dias enquanto você come sopa de frango e administrar medicamentos.
- 4
Fazer do saneamento uma prioridade. Um resfriado do seio irá comprometer o sistema imunológico de seu corpo, tornando-o vulnerável a outros vírus ou infecções. Lave as mãos com sabão e água durante todo o dia para evitar a propagação de germes.
- 5
Beba muita água engarrafada ou purificada durante todo o dia. Os especialistas recomendam beber pelo menos 8 copos por dia, enquanto sofrendo de um resfriado do seio. A água vai ajudar a soltar o catarro e aliviar a congestão nasal.
- 6
Tomar um medicamento descongestionante para ajudar a aliviar a dor sinus e pressão. Embora estes medicamentos não tratam a causa raiz do seu frio sinusal, eles vão ajudar a reduzir os sintomas dolorosos, enquanto seu corpo se recupera. Alguns medicamentos descongestionantes podem causar sonolência, tonturas ou dor de estômago, por isso certifique-se de ler os rótulos de advertência.
- 7
Obter alívio temporário de congestionamento sinus usando um spray descongestionante nasal. Existem diversas variedades de pulverizações estão disponíveis, cada um com as suas próprias vantagens e desvantagens. sprays nasais podem incluir anti-histamínicos e corticosteróides para ajudar sintomas do deleite.
dicas & avisos
- Enquanto sprays nasais pode ajudar a combater o congestionamento do seio, eles também podem contribuir para os problemas do seio se usado por mais de 3 dias consecutivos.
- Não consomem quaisquer produtos lácteos durante a tentativa de tratar um resfriado do seio. Leites, queijos e sorvetes podem contribuir para o acúmulo de muco, causando aumento da congestão nasal e desconforto.
