Os sintomas de tristeza

Os sintomas físicos de tristeza manifesta de forma diferente em pessoas diferentes. Alguns podem enfrentar surtos freqüentes de choro ou sentir-se em lágrimas o tempo todo. Outros podem ter dores inexplicáveis ​​no corpo e dores, dor de estômago, perturbações no seu sistema digestivo, como diarréia ou dores de cabeça e sensação geral de fadiga. Depressão muitas vezes se manifesta através de sintomas físicos. Você pode ter distúrbios do sono, alterações em seu apetite, como comer demais ou não sentir fome em tudo, e pode até mesmo sentir náuseas ocasionais.

Os sintomas emocionais de tristeza ir além dos sinais evidentes de choro e sentimentos de tristeza. Às vezes, tristeza é uma resposta a um evento real, tal como uma perda devido a morte ou o fim de uma relação. Outras vezes, pode parecer como se estes sentimentos ocorrem do nada, sem estímulos facilmente identificáveis. Alguns dos sintomas emocionais de tristeza podem incluir sentimentos de ansiedade, raiva e irritability- você pode até ter sentimentos de inutilidade ou desespero, ou sentir que a vida perdeu o seu significado.

Quando você está triste, você pode sentir como a retirada de outros. Você pode sentir vontade de passar mais tempo em seu próprio país, e você pode até evitar que as pessoas cuja companhia você gosta normalmente. Outros sintomas sociais da tristeza incluem falar menos ou evitar ou ignorar outros tipos de interações, tais como telefonemas ou e-mails. No entanto, algumas pessoas reagem de forma diferente a sentimentos de tristeza. Eles podem procurar activamente aqueles que irão ouvir os seus sentimentos ou reclamar sobre sua situação.

Tristeza pode interferir com a sua capacidade de processar informações e pensar objetivamente. Você pode sentir como você tem dificuldade em se concentrar ou experiência dificuldade em se concentrar em tarefas específicas. Pode ser difícil para você para tomar decisões ou lembrar certas coisas.