Muitas pessoas que são forçadas a contar com lentes de contato ou óculos para melhorar a sua visão de longo de uma vida sem a ajuda dessas lentes corretivas. Enquanto LASIK e outras cirurgias corretivas podem oferecer soluções para deficiências do olho, a cirurgia pode não ser uma opção para todos. Existem certas condições médicas que não são conducentes a cirurgia do olho, e as implicações médicas ou financeiras do procedimento pode revelar-se demasiado para algumas pessoas a suportar.
Adicionar benéficos Foods para a sua dieta
Aumentar a quantidade de verde, legumes em sua dieta. Espinafre, brócolis, couve, couve e outros, vegetais de folhas verdes são ricos em carotenóides, nomeadamente a luteína e zeaxantina. Estes nutrientes poderosos podem ajudar a prevenir a deterioração dos olhos e o desenvolvimento de catarata.
Coma peixes de água fria, como salmão, atum, arenque, bacalhau e sardinhas a beneficiar dos omega-3 óleos que contêm. Estes óleos podem ajudar a tornar a sua visão mais clara e tratar a degeneração macular.
Adicione um ovo na sua dieta diária. Ovos, especialmente as gemas, vai ajudar a aumentar a quantidade de luteína e zeaxantina em seu corpo. Sempre consumir ovos de galinhas criados em pastagem, que oferecem o maior benefício porque os frangos consomem uma dieta rica em nutrientes.
Adicionar ainda mais caroteno em sua dieta comendo várias porções de abacates cada semana. Abacates são semelhantes aos de folhas verdes, legumes verdes, em que eles fornecem o corpo com a luteína, que ajuda a combater a doença ocular. Eles ajudam a aumentar as quantidades de carotenóides extraídos de outros alimentos, como folhas verdes, legumes verdes, para que possa servir-se uma refeição extra-saudável, emparelhando abacates com espinafre em uma salada.
Dê-se um tratamento especial de chocolate escuro, como a variedade escura de o chocolate oferece flavonóides, que são importantes para a proteção dos vasos sanguíneos nos olhos. O vinho tinto também pode fornecer esses nutrientes. O chocolate escuro e vinho tinto devem ser consumidos com moderação.
Tome vitaminas e suplementos de ervas
Tome vitamina E e C diariamente para melhorar a acuidade visual. A vitamina E ajuda a proteger a retina e diminuir a taxa de degeneração macular.
Use extrato de mirtilo para melhorar a sua acuidade visual e reduzir a taxa de deterioração. Boldo contém anthocyanosides, que podem ajudar a diminuir a taxa de degeneração macular e evitar a deterioração da retina. Boldo também pode melhorar a sua capacidade de ver à noite.
Adicionar um suplemento de extrato de uva mahonia a sua dieta para fortalecer capilares encontrados na retina e abrandar o efeito que o envelhecimento pode ter em seus olhos. Este extracto benéfica também pode ajudar a proteger seus olhos dos raios UV prejudiciais encontrados na luz solar.
Tome ginkgo biloba se você quiser reverter os efeitos da deterioração da retina. Também pode aumentar o fluxo de sangue e nutrientes para a retina, o que pode ajudar a evitar uma maior deterioração.
Use maracujá para aliviar os efeitos da fadiga ocular frequente. Maracujá funciona relaxando os pequenos vasos sanguíneos nos olhos.
Tente Ortho-K
Investir na reformulação lentes de contato que podem ajudar a melhorar a sua visão. Ortho-k (orthokeratology) é eficaz para os pacientes que são míopes, com uma prescrição para menos de seis para pacientes com astigmatismo, com uma receita de até -1.75.
Coloque as lentes de contato em seus olhos cada noite antes de ir para a cama. As lentes irá remodelar suas córneas enquanto você dorme.
Experimente os contatos por pelo menos 2 semanas para permitir que seus córneas a chance de responder às lentes de remodelagem. Os contatos normalmente requerem 2 semanas de uso noturno antes de melhoria da visão é perceptível.
Retire os contactos todas as manhãs. Você deverá ver uma melhoria na sua visão que vai durar de 18 a 20 horas.
Reverter os efeitos das lentes descontinuando o uso das lentes de remodelagem. Seus olhos vão voltar à sua receita original, sem o desgaste noturno dos contatos. LASIK ainda é uma opção se você decidir prosseguir com a cirurgia em um momento posterior.
dicas & avisos
- Pesquisa reformulação lentes cuidadosamente para determinar se eles vão trabalhar para a sua situação. As lentes são bastante caro, porque eles exigem mais de tempo do médico do que as lentes normais.
- Use uma lente de remodelação que é aprovado pela FDA, como Bausch & Visão Shaping Tratamento de Lomb (ver Recursos abaixo).
- Se você é incapaz de encontrar mirtilo, procure Aspalathus, que oferece antioxidantes semelhantes a Boldo.
- Sempre consulte seu médico de olho regularmente para ter certeza de seus olhos são saudáveis e que você está vendo em um nível aceitável. Não prossiga com remédios de ervas sem consultar o seu médico.
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