Como tratar sintomas de níveis baixos de potássio

instruções

1. Obter a ingestão diária recomendada de potássio, que é de 2000 a 3500 mg, independentemente de quantas calorias que você consome. Os atletas e as mulheres grávidas podem precisar de mais potássio para prevenir a fadiga e controlar a pressão arterial. Mais adultos mais velhos também estão aumentando o potássio em suas dietas para baixar a pressão arterial eo risco de doenças cardiovasculares causados ​​por consumir muito sal.

2. Evite o uso excessivo de laxantes e aspirina, que podem afetar o equilíbrio de potássio no corpo, causando um batimento cardíaco irregular e dores musculares e fraqueza. níveis de potássio saudáveis ​​promover batimento cardíaco regular e contrações musculares normais.

3. Coma alimentos ricos em potássio, um mineral encontrado em alguma quantidade na maioria das carnes, frutas e legumes. Bananas, inhame, frutas cítricas, damascos, melancia, ameixas, passas, tâmaras, e melão são todos os alimentos ricos em potássio. Incluindo leite, grãos integrais, brócolis, espinafre, aspargos, peles de batata, cenoura, salmão, sardinha, e melaço em sua dieta pode ajudar a aumentar os níveis de potássio também. Seu corpo deve obter suficiente potássio se você comer uma dieta bem equilibrada.

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   Use um substituto de sal que contém cloreto de potássio, mas pergunte ao seu médico em primeiro lugar, como substitutos do sal pode ser perigoso para as pessoas que têm certas condições médicas, incluindo diabetes ou doença renal. Indivíduos com insuficiência renal são incapazes de eliminar o excesso de potássio do organismo. A condição pode ter sérias consequências, mesmo com risco de vida, enquanto que as pessoas com rins saudáveis ​​geralmente não têm problemas para livrar o corpo do excesso de potássio.

5. Tratar os sintomas da baixa de potássio com medicamentos OTC ou medicamentos de prescrição. Os médicos não recomendam tomar over-the-counter suplementos de potássio, a menos que os pacientes discutir uma dosagem adequada com antecedência. O potássio pode acumular-se no corpo, e muitas vezes as pessoas tomam muito quando tentar tratar de potássio deficiências si. O seu médico pode optar por prescrever um suplemento de potássio para que ele possa monitorar os níveis de potássio no sangue e assistir a quaisquer sintomas de excesso de potássio.

6. Tome todos os medicamentos como indicado pelo seu médico ou farmacêutico. Pergunte ao seu médico sobre outros medicamentos para controlar a pressão arterial elevada, o que pode não ser tão propensos a esgotar o corpo de potássio. Diuréticos, que são muitas vezes utilizados para tratar a hipertensão e pressão arterial elevada, o trabalho, auxiliando o corpo na excreção de sal e de líquidos. Excretando outros nutrientes essenciais do corpo é um efeito colateral comum.

7. Limite o consumo de álcool e cafeína, como muito de qualquer um deles pode causar desequilíbrio eletrolítico. O álcool também pode aumentar os efeitos secundários de alguns fármacos prescritos para tratar a baixa de potássio.

8. Consulte o seu médico para o tratamento de possíveis causas médicas de deficiência de potássio. Estes podem incluir o hipertiroidismo ou uma doença hereditária conhecida como paralisia periódica familiar, caso em que uma pessoa pode sofrer ataques esporádicos de fraqueza ou paralisia muscular.