Uma fractura do metatarso stress é uma fratura que ocorre em um ou mais dos metarsals, ou ossos do pé. fraturas por estresse metatarso são geralmente uso excessivo lesões devido ao aumento da intensidade de exercício, descanso insuficiente ou calçado inadequado. Os músculos já não pode absorver o estresse, o que coloca mais pressão sobre o osso, causando fraturas minúsculas. As fraturas por estresse pode ser difícil de identificar, porque ocorrem de forma gradual, ao invés de uma lesão ou incidente específico. Eles são mais comuns em corredores, jogadores de basquete, ginastas e outros atletas.
Conteúdo
instruções
- 1
Olhe para o seu pé. É inchada ou machucada? Será que olhar maior ou diferente do seu pé não lesadas? Hematomas e inchaço no peito do pé, onde os ossos metatarsos estão localizados, são sinais de uma fractura do metatarso stress.
- 2
Tocar suavemente seu pé. É proposta ou dolorido ao toque? Dói em um determinado ponto ao longo da parte superior do pé? Ternura, especialmente em um local específico na parte superior de seu pé, é mais um sinal de uma fratura metatarsal stress.
- 3
Pense sobre a sua atividade. Será que quis aumentar a sua formação ou a intensidade de seus exercícios? Você está usando sapatos novos, ou se você se sentir um aumento gradual da dor em seu pé? Qualquer tipo de mudança em sua rotina, especialmente a formação escalada, pode colocar maior pressão sobre os ossos, causando fraturas por estresse.
- 4
Tentar colocar peso em seu pé. fraturas por estresse metatarso são particularmente sensíveis ao rolamento de peso. Se dói para caminhar, correr ou saltar, e a dor se difunde a partir do topo do seu pé, você provavelmente tem uma fratura metatarsal stress.
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Visitar um podólogo ou ortopedista. Descrever seus sintomas e o início e duração da dor, bem como seu nível de atividade. Muito provavelmente, ele vai tirar um raio-X ou varredura do osso do seu pé para confirmar a presença de uma fratura metatarsal stress.
dicas & avisos
- Se você tem dor em seu pé por mais de alguns dias, visite o seu médico ou um podólogo para tê-lo examinado.
- Não continue a caminhar ou colocar pressão sobre o seu pé se você suspeitar que você tem uma fratura metatarsal stress. exercício de peso pode causar mais danos ao seu pé.
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