Dietas para modelos de passarela

Às vezes, comer mal é inevitável. Seja em uma viagem de negócios ou férias, uma semana ou duas de má alimentação pode deixar você sentir lento e algumas libras mais pesado. Esta dieta limpa o seu corpo de toxinas e repõe nutrientes vitais e vitaminas. A dieta consiste em comer nada além de frutas orgânicas e vegetais para uma ou duas semanas, dando o seu corpo a chance de limpar o material ruim e manter o bom. As frutas e vegetais pode ser cru, congelado, em forma de suco, ou levemente cozidos no vapor. Depois de não mais de duas semanas, retorne lentamente à sua programação normal de alimentação, saudável. Você vai se sentir menos inchado em torno do meio e mais energizado.

A maioria dos modelos de passarela permanecer na, horários alimentares saudáveis ​​consistentes para ficar caimento e ajuste. Um dos mais populares é uma dieta diária de baixa caloria. Uma libra de gordura é igual a 3.500 calorias. Ao criar um déficit diário de 500 calorias, você pode perder uma libra por semana. Outra opção em uma dieta de baixa caloria é comer 250 menos calorias por dia e queimar o outro 250 através do exercício. alimentos da dieta de baixas calorias incluem uma variedade de frutas e legumes durante todo o dia, além de carnes magras e laticínios. Evite alimentos fritos, snacks embalados, e grandes porções, todos geralmente pesadas em calorias. A ingestão de calorias saudável em uma dieta é entre 1.300 e 1.500 calorias por dia, mas verifique com seu médico sobre o que é certo para você.

A dieta francesa é baseada em como os franceses comem: uma dieta rica em alimentos integrais, evitando o processado, açucarado, ou embalados. Alimentos nesta dieta incluem nozes, grãos, frutas, legumes e proteínas magras como frango, peixe e carne. queijos reais estão incluídas, desde que a quantidade é a de uma única dose por alimentação controlado por porção. Algumas regras incluem porções de proteínas não maiores que um baralho de cartas e comendo sem distrações como a televisão ou rádio. Os franceses acreditam distrações causar-lhe a comer quantidades maiores e mais rápido.

A pele exterior é uma janela para o quão bem você está alimentada internamente. Para modelos de passarela, ter a pele saudável é uma obrigação. Um benefício para esta dieta é que você não só melhorar a sua pele, mas também a sua cintura. O Grande Dieta da pele é em proteínas e à base de antioxidante. A proteína mantém, regula, e protege a pele. Boas fontes nesta dieta incluem nozes, sementes, feijões, tofu e frango magra, peixe e carne. Antioxidantes combater os radicais livres e manter a estrutura celular. Boas opções de antioxidantes incluem nozes, frutas, feijão e gengibre.