Como perder peso rapidamente por água potável

instruções

1. A parte mais importante deste processo é, naturalmente, ter abundância de água e o tipo certo de água disponível. Alguns dos melhores água que você pode, possivelmente, beber é vapor destilado. Este demonstrou ter muito mais benefícios do que a torneira, mineral, água fluoretada ou primavera. A lógica é simples. outros do que o vapor destilada fontes de água são tratados para matar as impurezas, em seguida, substâncias como o cloro, carbono e sulfato de alumínio são adicionados para ajustar os níveis de pH ou eliminar nebulosidade. Todos esses fatores ainda atolar células do seu corpo, em vez de ajudá-los a funcionar correctamente. Vapor de água destilada é diferente. No processo de destilação, a água é fervida e o vapor criado é preso dentro de um condensador. O vapor condensado é a água que você bebe. Os contaminantes são deixados para trás na água que foi fervido.

2. Você já ouviu falar que você deve beber agosto 08-10-onça copos de água por dia. A melhor regra é beber o seu peso corporal em onças. Se você pesa 120 libras, beba 120 onças por dia. Você percebe que montante é quase o dobro do nível de 8 a 10 copos. Os primeiros dias, o seu corpo vai notar a diferença. Você estará indo ao banheiro mais, mas comer menos. Processamento de que muita água mantém o seu estômago e células ocupada e você não está com tanta fome.

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   Faça seus hábitos alimentares "meta-friendly." Se você consumir lotes de alto teor de gordura, alimentos processados ​​ou fritos, você definitivamente vai retardar o processo de perda de peso para baixo. Seu sistema digestivo tem que trabalhar muito duro para quebrar esses tipos de alimentos. Coma pelo menos duas refeições matérias / lanches por dia. As enzimas vivas em alimentos crus são usadas para quebrar o alimento para baixo por conta própria, sem recorrer a enzimas de seu estômago para assistência. Uma farinha crua ou lanche pode ser simplesmente uma maçã. Sua segunda cru poderia ser uma salada. Então você realizou sua meta diária. Além disso, há água em frutas e vegetais crus, então isso é um bônus.

4. Manter esse ritmo durante duas semanas. Comer tanta comida como você gosta - apenas tentar manter a sua dieta equilibrada. O foco aqui é sobre a água. Se você é consistente na sua ingestão de água, você vai notar que a sua eliminação vai melhorar, você será menos inchado e você deve perder pelo menos 5 libras

5. Deixe esse comportamento iniciar um novo hábito de vida. Mantenha vapor de água destilada com você onde quer que vá: o carro, escritório, academia ou em casa. Você vai manter o excesso de peso e se sentir bem.