Bronquite é uma infecção que provoca a inflamação dos brônquios. É geralmente categorizada como aguda ou crónica e, por vezes, é viral. Em certos casos, a bronquite pode ser bastante grave e pode conduzir a problemas de saúde a longo prazo, se deixados sem tratamento. Os sintomas incluem febre, congestão profunda, náuseas, dor de pulmão, o acúmulo de muco, tosse crônica, e falta de ar. Bronquite tem sido diretamente relacionado com a exposição prolongada a poluentes no ar como fumaça, produtos químicos, poeira e toxinas no ar. Tratamento de bronquite é geralmente feito com antibióticos, o que para algumas é muito eficaz, no entanto, a condição pode também ser tratadas e prevenidas em muitos casos com remédios de ervas naturais e outros. Um regime terapêutico de 2 a 4 semanas é recomendado. Leia mais para obter ajuda.
Coisas que você precisa
- guia da erva
- Ingredientes para mudanças na dieta
- Óleos essenciais
Dieta e remédios
Fazer tratamento vapor nasal / muco ao levantar-se e uma hora antes de dormir. Para realizar um tratamento nasal, trazer uma panela grande de água para ferver. Adicionar 5 a 10 gotas de óleo de eucalipto. Coloque uma toalha de banho sobre a sua cabeça e respirar o vapor. Faça isso até que a água é a temperatura ambiente ou o vapor desaparece.
Espremer meio limão em um copo de 12 onças de água. Adicionar 10 a 15 gotas de extrato de lobelia e bebida com café da manhã. Lobelia é uma erva que tem sido usada desde 1600 para tratar muitas condições de saúde. Ele é poderoso na luta contra o congestionamento e infecções nos brônquios. extrato de Lobelia é facilmente obtida na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Ele também pode ser comprado em cápsulas, embora a sua forma líquida, é mais eficaz durante ataques com bronquite.
Beber duas xícaras de chá marshmallow raiz com almoço. Adicione 1 colher de chá. de mel para cada copo. Marshmallow (Althea, doce Weed, Hock Herb) é rico em vitamina A, cálcio, zinco, ferro e B-complexo. Ele é poderoso na luta contra problemas respiratórios. É comumente vendido em forma solta e pó, mas alguns fabricantes de empacotá-lo em sacos de chá. É melhor usar o formulário solto ou pó para combater a bronquite.
Espremer meio limão em um copo de 12 a 16 onças de suco de tomate. Adicione 1 colher de chá. de pimenta caiena e bebidas com o jantar. Esta mistura irá actuar como um antioxidante potente que promove a respiração saudável e do fluxo sanguíneo.
Cuidados com o corpo e Exercício
Sente-se em uma sauna quente ou banho de vapor durante pelo menos 20 a 30 minutos por dia durante duas semanas. Se uma sauna ou banho de vapor não está disponível, misturar 15 a 20 gotas de óleo de eucalipto em um banho quente. O vapor de óleos essenciais vai ajudar a soltar muco, ajudando você respira. A mistura também irá ajudar a limpar os poros, assim que seu corpo pode liberar toxinas através da sua pele.
Ter alguém esfregar a área entre as omoplatas com as palmas das mãos e polegares antes de ir para a cama e ao levantar-se a cada dia, durante 2 semanas. Isso vai ajudar seus pulmões liberar o muco indesejados.
Fazer tratamento peito quente / frio, pelo menos uma vez por dia. Isto pode ser feito através da adição de 15 a 20 gotas de óleo de eucalipto a um pano de lavagem embebido em água quente e aplicá-lo para o seu peito. Vamos sentar-se até temperatura ambiente. Remover e substituir com um pano frio. Esfregue o óleo da árvore do chá em seu peito quando terminou, permitindo-lhe mergulhar em sua pele.
Realize exercícios de respiração profunda, pelo menos uma vez por dia. Inspire profundamente e segure a respiração durante 3 segundos. Expire lentamente. Se você é capaz, levar de 10 minutos a pé ao fazer seus exercícios de respiração.
dicas & avisos
- Eliminar alimentos que promovem sintomas de bronquite. Isso inclui alta junk food em açúcar, rápido alimentos ricos em gorduras saturadas, pratos ricos em amido e produtos lácteos.
- Chupar pastilhas de zinco ao longo do dia. O zinco é um mineral essencial que ajuda o congestionamento luta associada com bronquite. Ela também ajuda na reparação dos tecidos.
- Tome 1000 mg de vitamina C por dia.
- Eliminar o tabagismo.
- Consulte o seu médico antes de fazer estilo de vida ou mudanças na dieta. Se você tiver efeitos colaterais incomuns a partir de ervas, parar de tomá-los e chamar o seu médico ou discar 911, se você se sentir extremamente mal.
- Evitar a inalação de ar frio. Se você ir ao ar livre durante o tempo mais frio, cobrir a boca eo nariz com um lenço ou respirador. Nocivas microrganismos são facilmente transmitida no ar frio.
- nlm.nih.gov Photo Credit
Como para limpar os pulmões