cuidados com os pés saudável inclui um calmante molho em água quente no final de cada dia. A 15 minutos de molho em um banho de pé remove a pele morta, suor e bactérias que saem das 250.000 glândulas sudoríparas dos pés. Quando você cuidar de seus pés, desta forma simples que você não só eliminar o odor do pé, mas também aliviar o stress por todo o corpo.
Coisas que você precisa
- Água morna
- sal
- Toalha
- Loção
instruções
Aqueça a água e colocá-lo em um banho regular de pé ou em um dishpan-lo a manter para este fim. A água quente acalma os pés melhor do que água quente. Certifique-se para não queimar os pés.
Adicionar o sal de mesa, sal do mar ou um detergente líquido prato que tem loção nele.
Mergulhe os pés por cerca de 15 minutos.
Esfregar os pés molhados com uma pedra-pomes ou bucha para ajudar a remover a pele morta.
Pat seus pés secos.
Aplicar uma boa loção para ajudar a manter os pés macios.
dicas & avisos
- Como parte de seu cuidado de pé saudável você pode exercitar seus pés suavemente na água, desenhando círculos na água.
- A solução feita de glicerina e água de rosas faz uma loção barata, mas luxuoso.
- Após seu banho de pé, deitar de costas e colocar os pés para cima em um assento da cadeira ou alta pilha de travesseiros para 10 ou 15 minutos. Esta melhorar a circulação e libera stress.
- Sais de Epsom secar a pele, portanto, use o sal do mar regular, o sal de mesa ou um prato líquido de lavagem com loção nele.
- Diabéticos ou pessoas com má circulação deve ter cuidado para não usar água quente.
