Atividades de perdão para adultos

Muitas pessoas que estão lutando para perdoar se sentir sobrecarregado por emoções que não são necessariamente capazes de expressar ao indivíduo que os injustiçados. Ajudar esses indivíduos emocionalmente tributados superar esses problemas, orientando-os através da escrita de uma carta de perdão. Peça a cada indivíduo em seu grupo para compor uma carta para a pessoa que ele está lutando para perdoar em que ele expressa seus pensamentos e sentimentos em relação ao individual. Com a criação de comunicações escritas, os membros do grupo podem de forma mais eficaz trabalhar com os seus sentimentos e expressar sentimentos que eles podem lutam para transmitir que eles estavam falando com essa pessoa cara a cara. Após as letras são compostas, deixar isso para os membros do grupo para decidir se quer ou não enviar essa correspondência.

Permitir que os membros do grupo a agir fora do processo de perdão por envolvê-los no perdão role-play. Permitir que cada um dos membros do grupo a tomar uma volta de RPG discussões com as pessoas que estão tentando perdoar. Peça outro membro do grupo para agir como essa pessoa, receber mensagens do indivíduo ferido. Como eles se movem através destas dramatizações, eles podem se tornar mais confortável com realmente falando cara a cara com os indivíduos que fizeram que eles estavam errados.

Dê aos seus membros do grupo a oportunidade de expressar a sua virada através da arte por envolvê-los na criação de arte perdão. Antes de membros do seu grupo chegar, configurar fontes da arte, espalhando telas, tintas e pincéis em torno do espaço. Quando os membros do grupo chegar, pedir-lhes para usar essas ferramentas para, de alguma forma capturar suas emoções no art. Depois de os membros do grupo ofício suas criações, permitir-lhes de compartilhá-los, explicando o que eles mostraram.

Incentive seus membros do grupo para pensar sobre o que precisa perdoar, pedindo-lhes para criar receitas perdão. Braço cada membro do grupo, com um cartão de receita, e pedir-lhe para escrever uma receita para como perdoar. Esta receita pode incluir coisas como "2 xícaras de entendimento" e "um soco de compaixão." Incentive seus membros do grupo para manter estas receitas criadas com eles, ou arrumar-los para que eles possam olhar para eles mais tarde eles devem precisar de lembretes de como perdoar.