Noções básicas para a higiene pessoal feminina

higiene feminina pessoal é uma parte crucial da rotina diária de qualquer mulher. De acordo com a "Informação de Saúde Advisor," o corpo feminino produz hormônios que secretam óleo na área genital e uma descarga leitosa na vagina que naturalmente limpa e fornece proteção. A área genital é sensível e qualquer pequena mudança, como a menstruação, a atividade sexual e exercício pode perturbar o seu equilíbrio natural. Quando isso acontece, as mulheres tendem a sentir coceira, vermelhidão, odor e possíveis infecções. higiene feminina adequada significa limpeza completamente, o que reduz as bactérias, elimina o odor e contribui para uma boa saúde.

Limpeza

  • Use sabão neutro e água para limpar sua área genital. Limpos entre as dobras dos lábios, bem como o ânus, e evitar perfumes e loções perfumadas. A "Informação Advisor Saúde" informa que perfumes e loções perfumadas pode quebrar a barreira natural dos órgãos genitais, e duchas pode perturbar o equilíbrio ácido da vagina.

enxugando

  • Ao urinar ou ter um movimento intestinal, limpe sempre da frente para trás. De acordo com o artigo Faqs.org, "Cuidado e higiene pessoal - Genital Cuidados para Mulheres", resíduos corporais pode aumentar as bactérias na vagina e da uretra, causando infecções vaginais e urinárias.

Menstruação

  • Lavar frequentemente com água e sabão neutro quando menstruar. Mude seus tampões a cada quatro a seis horas, e mudar pensos higiénicos todos os 2-4. Faqs.org refere que a mudança tampões regularmente irá ajudar a eliminar odores, bem como reduzir o risco de síndrome do choque tóxico.

Atividade sexual

  • Lave seus órgãos genitais com sabão neutro e água após o coito. Use proteção para ajudar a proteger contra doenças sexualmente transmissíveis (DST), e fazer consultas anuais com um ginecologista.

Vestuário

  • Vestir roupas com um virilha algodão e alterá-los diariamente para ajudar a puxar a umidade longe do corpo. De acordo com Faqs.org, você deve evitar vestindo jeans apertados, calças ou cuecas como eles tendem a prender na umidade, o que cria um terreno fértil para as bactérias. Dormir sem calcinha para promover a secagem natural de seus órgãos genitais.

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