Uma parte essencial do ser humano é ter emoções. Eles são sentimentos que vão além da simples luta ou fuga respostas de sobrevivência. As emoções podem variar de extremos altos e baixos a pequenos toques mentais. Podemos aprender a esconder nossas emoções e aparecem sem emoção para proteger a nossa vulnerabilidade. Para se tornar emoção tem um monte de desenvolvimento mental e pode não ser o melhor uso da nossa energia. No entanto, se você deseja ler para aprender como se tornar emoção.
instruções
Concentre-se em fatos e sua capacidade de mudar ou não mudar a realidade que você está enfrentando. Sentimentos normalmente não têm muito a ver com fatos. É somente quando nós internalizar ou personalizar os fatos que as emoções tendem a surgir.
Ver o mundo como se fosse um filme. Ao remover as nossas emoções, podemos limitar a quantidade de emoção humana irrompe quando vemos algo que nos incomoda ou nos eleva. Sabendo que não tem nada a ver com a gente, nós pode permanecer sem emoção.
Controlar suas respostas para as pessoas e situações que tendem a agitar as suas emoções. Mude sua mente e pensar em outra coisa. Os sentimentos vão passar até que você se tornar proficientes em separar completamente de qualquer emoção humana. Em seguida, a resposta sem emoção pode se tornar automático.
Praticar a recuar para dentro de si mesmo. Ao dissociar de outras experiências humanas e colocando-se em uma espécie de transe ou estado de meditação, você pode colocar para baixo sentimentos e permanecer de sua intrusão no seu estado mental.
Prepare-se para perder as boas emoções, juntamente com os sentimentos ruins que inicialmente pode tentado evitar. Sendo emoção também irá roubar-lhe o prazer intenso que você pode receber quando a situação exige bons sentimentos.
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