A depressão pode colocar uma pressão sobre o mais forte dos relacionamentos. A cada ano cerca de 19 milhões de pessoas em os EUA sofrem de depressão, de acordo com a Aliança Nacional da Doença Mental. Depressão afeta a maneira como uma pessoa interage com os outros. Isso pode causar-lhe para retirar ou parece desinteressado em vida. Se você está em um relacionamento com uma mulher que está sofrendo de depressão, que pode ser frustrante, confuso e emocionalmente desgastante. Tomando as medidas apropriadas pode ajudá-lo a lidar com esta situação difícil.
Saiba mais sobre a depressão. Compreender esta grave doença irá ajudá-lo a fazer sentido de sintomas que poderiam ser confuso. A depressão pode causar sentimentos de irritabilidade, desesperança, culpa, cansaço e perda de interesse em atividades --- até mesmo atividades sexuais. Ela também pode causar uma pessoa a ter dificuldade de concentração, memória e decisões. Além disso, a depressão pode ser a fonte de uma variedade de dores. Entendendo que estes são sintomas da doença vai ajudar a reconhecer que nem você nem sua namorada é a culpa.
Ser solidário. Quase 70 por cento das pessoas que sofrem de depressão recuperar completamente a partir desses sintomas com o tratamento adequado, de acordo com a Saúde Mental América. Infelizmente, a maioria das pessoas não procuram tratamento devido a equívocos e estigma. Existem muitas opções de tratamento, incluindo a terapia, medicação ou uma combinação dos dois. Os grupos de apoio também pode ajudar na recuperação. Sendo positivo sobre o tratamento, você pode incentivar a sua namorada para obter a ajuda que precisa.
Cuidar de si mesmo. Depressão em um relacionamento pode se tornar tudo consome. Tendo passatempos agradáveis e interesses externos irá ajudá-lo a manter um senso de equilíbrio e manter a sua própria alegria. Além disso, ter amizades fora do seu relacionamento vai ajudar você a lidar. Você pode se beneficiar de procurar aconselhamento individual para ajudar você a lidar com as dificuldades de depressão de um ente querido.
Reconhecer limitações. Ambos você e sua namorada têm limitações. Enquanto você pode estar ansioso para ajudar, você não pode resolver isso por conta própria, nem pode forçar sua namorada a aceitar o tratamento. Recuperando-se de depressão leva tempo. Mesmo quando o tratamento começou, sua namorada pode sofrer de sintomas residuais ou pode ter uma recorrência dos sintomas ao longo do tempo. Reconhecendo estas limitações humanas podem ajudar você a saber o que esperar e ter paciência.
dicas & avisos
- Oferecendo-se para ir com sua namorada para apoiar grupos ou para o médico pode incentivá-la a procurar ajuda.
- Se a sua namorada ameaça suicídio, tomar essas ameaças a sério e obter ajuda imediatamente.
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