Curas para a língua de mascar

Dr. K. Eisele a partir do site "médicos Salão" sugere que a melhor maneira de lidar com este tipo de hábito é, ensinando-se para substituí-lo com outro hábito. Isto pode ser feito em seu próprio país, simplesmente concentrando-se em estar ciente de quando você começar a mastigação e tornando-se realizar outra atividade, como pressionar o polegar em um "pedra preocupação," uma pedrinha com uma depressão em forma de polegar nele. Alternativamente, você pode procurar ajuda profissional para obter assistência com a formação do hábito reversão. Um terapeuta profissional irá ajudá-lo com uma combinação de técnicas de treinamento hábito de substituição e-relaxamento geral para ajudar a diminuir o desejo de mastigar.

Infelizmente, se o seu problema é a língua de mascar durante o sono, há muito pouco na maneira de modificação comportamental que pode ser feito para evitá-lo. No entanto, um guarda de goma, tais como aqueles usados ​​por atletas, vai diminuir qualquer dano à sua língua e dentes pela mastigação noturna. Você pode comprar estes a partir de praticamente qualquer farmácia ou loja de artigos esportivos. Eles podem ser moldado para encaixar os dentes, colocando-os em água morna, o que lhes suaviza, mordendo e permitindo que o guarda para esfriar. Você pode tentar usar o guarda gum em outras situações, como dirigir ou ler, para ver se ele pode parar o comportamento de mastigação.

Hipnose pode ser um tratamento eficaz para um certo número de comportamentos compulsivos e nervoso. Você seria guiado em um estado profundamente relaxado da mente em que sua mente subconsciente seria passível de sugestões feitas pelo terapeuta. Como uma alternativa a cara-a-cara hipnoterapia, do CD que visa as cessações de hábitos-mastigação da língua estão disponíveis a partir hipnoterapeutas credenciados. Estes permitem que você tratar o seu hábito no conforto da sua própria casa e em uma fração do custo das sessões one-to-one. No entanto, nem todos podem - ou devem - ser hipnotizado.

A acupuntura é uma técnica alternativa de medicina que envolve a inserção de agulhas na pele ao longo dos meridianos específicos para causar mudanças na forma como o corpo funciona. É uma terapia controversa que não existe evidência conclusiva para a sua eficácia ou o meio pelo qual ele afeta o corpo. No entanto, a evidência anedótica de pacientes recebendo tratamento para comportamentos compulsivos nervoso e sugere que a acupuntura pode aliviar seus sintomas. Pode-se argumentar que este é o resultado da acupuntura atuando como um placebo, mas por causa da natureza psicossomática deste tipo de condição, é difícil distinguir o que exatamente se qualifica como um placebo e do que poderia ser considerado um "real" cura.