Curas para a língua de mascar

Transtornos como morder unhas e mastigação língua pode ter consequências dolorosas.

Tongue a mastigação é um hábito inconsciente ou parcialmente consciente, e, embora ela afeta um grande número de pessoas, quase nenhuma pesquisa foi feita em sua formação ou tratamento, ao contrário de distúrbios semelhantes, tais como carrapatos físicas ou verbais. Não se sabe sequer como prevalente esta condição é. No entanto, a evidência anedótica sugere que certos tratamentos pode ser eficaz.

Formação Reversão hábito

  • Dr. K. Eisele a partir do site "médicos Salão" sugere que a melhor maneira de lidar com este tipo de hábito é, ensinando-se para substituí-lo com outro hábito. Isto pode ser feito em seu próprio país, simplesmente concentrando-se em estar ciente de quando você começar a mastigação e tornando-se realizar outra atividade, como pressionar o polegar em um "pedra preocupação," uma pedrinha com uma depressão em forma de polegar nele. Alternativamente, você pode procurar ajuda profissional para obter assistência com a formação do hábito reversão. Um terapeuta profissional irá ajudá-lo com uma combinação de técnicas de treinamento hábito de substituição e-relaxamento geral para ajudar a diminuir o desejo de mastigar.

Mastigar ao dormir



  • Infelizmente, se o seu problema é a língua de mascar durante o sono, há muito pouco na maneira de modificação comportamental que pode ser feito para evitá-lo. No entanto, um guarda de goma, tais como aqueles usados ​​por atletas, vai diminuir qualquer dano à sua língua e dentes pela mastigação noturna. Você pode comprar estes a partir de praticamente qualquer farmácia ou loja de artigos esportivos. Eles podem ser moldado para encaixar os dentes, colocando-os em água morna, o que lhes suaviza, mordendo e permitindo que o guarda para esfriar. Você pode tentar usar o guarda gum em outras situações, como dirigir ou ler, para ver se ele pode parar o comportamento de mastigação.

Hipnose

  • Hipnose pode ser um tratamento eficaz para um certo número de comportamentos compulsivos e nervoso. Você seria guiado em um estado profundamente relaxado da mente em que sua mente subconsciente seria passível de sugestões feitas pelo terapeuta. Como uma alternativa a cara-a-cara hipnoterapia, do CD que visa as cessações de hábitos-mastigação da língua estão disponíveis a partir hipnoterapeutas credenciados. Estes permitem que você tratar o seu hábito no conforto da sua própria casa e em uma fração do custo das sessões one-to-one. No entanto, nem todos podem - ou devem - ser hipnotizado.

Acupuntura

  • A acupuntura é uma técnica alternativa de medicina que envolve a inserção de agulhas na pele ao longo dos meridianos específicos para causar mudanças na forma como o corpo funciona. É uma terapia controversa que não existe evidência conclusiva para a sua eficácia ou o meio pelo qual ele afeta o corpo. No entanto, a evidência anedótica de pacientes recebendo tratamento para comportamentos compulsivos nervoso e sugere que a acupuntura pode aliviar seus sintomas. Pode-se argumentar que este é o resultado da acupuntura atuando como um placebo, mas por causa da natureza psicossomática deste tipo de condição, é difícil distinguir o que exatamente se qualifica como um placebo e do que poderia ser considerado um "real" cura.

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