Como se lavar

instruções

1. Obter um pouco de sabão ou de corpo de lavagem que se adapte às necessidades e sensibilidade da sua pele. Assegure-se de que você&# X2019-re não alérgico a qualquer dos seus ingredientes. Há sabonetes que são hipoalergênicos para evitar reações alérgicas na pele. Você também pode comprar sabonetes e lavagens do corpo para os tipos de pele, como sensível, oleosa, seca ou normal.

2. Use um pano separado para o seu rosto do que do resto do seu corpo. Seu rosto é uma área sensível e você don&# X2019-t deseja obter todas as bactérias a partir de outras áreas do seu corpo sobre ela. Você deve usar produtos feitos especificamente para limpar seu rosto, uma vez que alguns sabonetes pode ser muito dura.

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   Executar um banho ou ligar o chuveiro. Passo dentro e lavar o corpo fora. Se vocês&# X2019 re-lavagem com sabão, use um pano para ensaboar o sabão para que você&# X2019-re capaz de obter uma boa esfoliação limpa. Lavar-se da cabeça aos pés com sabão antes de enxaguar fora do seu corpo. Se vocês&# X2019 re-utilizando uma lavagem do corpo, use uma bucha ou esponja para ensaboar a lavagem do corpo e lavar-se da cabeça aos pés antes de enxaguar.

4. Tenha cuidado ao lavar a área genital. Certifique-se de lavar a área da frente antes de lavar o para trás para evitar espalhar os germes. Você deve limpar em uma frente para trás movimento. Para as mulheres, limpar entre os lábios vaginais e não se esqueça de enxaguar todo o sabão a partir desta área. Para os homens que não são circuncidados, puxar o prepúcio para trás de modo que você pode adequadamente limpar o pénis. Use sabão neutro sobre a área genital e que isn&# X2019-t perfumado, uma vez que alguns sabonetes perfumados podem alterar o seu corpo&# X2019-s equilíbrio do pH natural.

5. Ensaboar o cabelo com xampu. Use os dedos para massagear o couro cabeludo e remover qualquer sujeira que possa estar em seu cabelo. Lavar o cabelo cuidadosamente para garantir que você lavar toda a sujeira e xampu. Repetir o processo de lavagem do cabelo, se necessário.

6. Repetir todo o processo de lavagem do corpo numa base diária para manter uma boa higiene. Algumas pessoas podem não precisa lavar o cabelo todos os dias, dependendo do seu tipo de cabelo.