Como fazer velas perfumadas afetar o humor?

Um estudo realizado pelo Dr. Gary E. Schwartz, professor de psicologia e psiquiatria da Universidade de Yale, sugere que alguns aromas liberados por velas de aromaterapia pode ajudar a pressão arterial temporariamente baixa. Quando os voluntários estressados ​​foram expostos a certos velas perfumadas, sua pressão arterial caiu uma média de três a cinco pontos, uma redução comparável a uma sessão de meditação estendida. O aroma de maçã temperada verificou-se ser particularmente eficazes. Quando uma vela perfumada desencadeia a sua pressão arterial a cair, você se sentir mais relaxado e são susceptíveis de ser em um modo melhor.

Alguns usuários vela perfumada relatam que determinados aromas ajudá-los a adormecer com mais facilidade durante a noite. Lavanda e sândalo supostamente ajudar a acalmá-lo e reduzir a ansiedade. O Centro Médico da Universidade de Maryland relata que a inalação de lavanda ajuda muitas pessoas com distúrbios do sono adormecer. Além disso, ambos de lavanda e ajudar sândalo pessoas experimentam mais profundo sono, mais repousante. Quando você dormir bem à noite, você se sentir mais revigorado e cheio de energia durante as suas horas de vigília. Alguns estudos também sugerem que o cheiro de lavanda ajuda a se sentir mais positivo.

Embora nenhum tratamento de aromaterapia pode "cura" depressão, uma condição médica séria, inalando o aroma de velas perfumadas pode dar sofrem de depressão alívio temporário. Aromas como hortelã-pimenta, limão, camomila e jasmim têm mostrado para ajudar a impulsionar humores, visando o sistema endócrino, fazendo com que o cérebro a liberar a tensão, nervosismo e emoções negativas. Uma vez que o sentido do olfato está tão intimamente ligada com os centros emocionais do cérebro, aromas específicos - incluindo canela, baunilha, rosa e cedro - pode ajudar a aliviar alguns sintomas de depressão por desencadear memórias felizes.

aromaterapia velas também pode melhorar o seu humor, levantando seus níveis de energia. aromas cítricos como grapefruit, laranja e limão pode fazer você se sentir mais animado, enérgico e positivo durante todo o dia. Um estudo realizado pela Universidade de Mie, no Japão ligada inalar aromas cítricos para melhorar a imunidade, o que ajuda a proteger contra a doença, mantendo seus níveis de energia mais elevado. O aroma de grapefruit em particular pode desencadear sentimentos de alegria e felicidade, fazendo você se sentir mais alerta e energético. Da mesma forma, o cheiro de hortelã age como um estimulante para ajudar a combater a sonolência, de acordo com William N. Dember, ex-professor da Universidade de Cincinnati.