Como construir uma árvore de peso

Armazenar suas placas de peso em uma árvore.

Fisiculturistas e entusiastas de treino sabem da importância de armazenar corretamente placas de peso livre. Basta empilhá-los no chão pode resultar em uma lesão nas costas, se você não tiver cuidado. Uma árvore de peso é a peça de equipamento padrão para armazenar as placas. Se você não quiser comprar uma árvore de peso, você pode construir sua própria por uma fração do preço. Todos os materiais estão disponíveis em uma loja de ferragens.

Coisas que você precisa

  • 2-by-12 placa
  • 4-by-2 bordo
  • Fita métrica
  • Serra
  • Broca
  • parafusos de madeira de 3 polegadas (4)
  • Chave de fenda
  • tubo de ferro 3/4-inch em comprimentos de 3 pés (2)
  • massa epóxi
  • Luvas de borracha
  • Corte um pedaço de 12 polegadas de 2-por-12 placa para a base e uma seção de 40 polegadas, de 4-por-4 bordo para o cargo.

  • Coloque a base no chão e posicione o posto de pé verticalmente no centro. Desenhar o contorno do post sobre a placa com um lápis.

  • Perfurar um furo piloto através da base em cada um dos quatro cantos do contorno. Os furos devem ser 3/4 polegadas dentro do contorno.

  • Perfurar correspondentes furos piloto no final do post.

  • Dane-se o pós à base utilizando quatro parafusos de madeira de 3 polegadas.



  • Faça dois furos 3/4 polegadas através do centro do post. O primeiro deve ser de 20 polegadas a partir do fundo, a segunda deve ser de 35 polegadas a partir do fundo.

  • Inserir um tubo de ferro 3/4 polegadas em cada buraco, centrada com a mesma quantidade de tubo que se estende a partir de cada lado da base. Cada tubo deve ser de 3 pés de comprimento.

  • Cortar quatro pedaços de uma vara de Massa Epóxi.

  • Calçar luvas de borracha e amasse cada um até que você misturou completamente os dois componentes.

  • Formar a massa em cobras rolando-o entre as mãos, em seguida, formar as cobras em anéis em torno de cada tubo onde se conecta com o post. Pressione a massa no lugar e deixá-lo curar durante várias horas.

De esta maneira? Compartilhar em redes sociais:

LiveInternet