Se você precisa trabalhar para fora alguma agressão ou você só quer manter seus boxe ou artes marciais habilidades afiadas, um saco de pancadas é uma ferramenta essencial para preencher as suas necessidades de formação. Embora a maioria das bolsas são suspensas por uma corrente do teto, por vezes, a suspensão não é uma opção. Felizmente, a construção de um suporte para o seu saco de pancadas é um processo bastante simples.
Coisas que você precisa
- Saco de pancadas
- Seis tubos de ferro de 4 pés, 1 polegada de diâmetro, extremidades roscadas
- Seis endcaps de 1 polegada
- Um tubo de ferro de 8 pés, 1 polegada de diâmetro, extremidades roscadas
- Uma de 1 polegada, cinco vias junção tubo de ferro enfiada
- Uma tripla junção tubo de ferro com rosca de 1 polegada
- Dois anéis de ferro de 2 polegadas, 1/4 polegada de diâmetro
- Os pesos comparáveis, para o peso do saco de perfuração
- unidade de soldagem
Construindo sua Punching Bag
Parafuso quatro dos comprimentos de tubo de 4 pés no cinco-way splitter, em seguida, colocar uma tampa em cada extremidade livre. Esta é a base do suporte.
Insira o tubo de 8 pés no quinto slot no cinco-way splitter. Coloque o divisor de três vias na outra extremidade do tubo de 8 pés.
Coloque as secções de tubo 4 pés restantes nas outras extremidades do divisor de três vias, em seguida, cap nas extremidades livres dos tubos.
Solda os dois anéis de ferro de cerca de 6 polegadas da extremidades de cada um dos dois tubos de topo. Estes servirão como pontos de gancho para o saco e o contrapeso.
Utilizar a cadeia a partir do saco para fixar o saco de perfuração de um dos braços, a partir do anel soldado. Proteja o seu contrapeso para o outro lado.
dicas & avisos
- Use uma chave de tubulação para apertar todos os tubos em suas junções. Considere tinta spray para melhorar a aparência. Coloque tiras de feltro sob os bujões de tubo em caso de danos ao revestimento é uma preocupação.
- Sem um peso de contrapeso para compensar o saco de pancadas, o seu quadro será instável. Se pesos não estão disponíveis, considerar alguma forma de assegurar os pés do suporte para o chão para reduzir o risco de uma lesão quedas.
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