unhas pretas são uma lesão bastante comum entre os esquiadores que os médicos se referem a eles como "toe esquiadores `." Embora não seja tão dramático como outras lesões comuns de esqui como ligamentos do joelho rompidos, dedo do pé do esquiador pode ser doloroso o suficiente para mantê-lo fora das pistas, e às vezes até mesmo levar à perda de unhas.
O que escurece As unhas dos pés?
O que transforma um preto unha está sangrando sob a unha, ou o que os médicos chamam de um hematoma subungueal. Um único impacto intensa ou pequenos traumas repetidos podem causar vasos sanguíneos em seu dedo do pé a ruptura e sangramento debaixo da unha. A pressão do sangue aprisionado aumenta a dor.
Verifique o seu arranque Fit
Uma causa comum de dedo do pé do esquiador é mau ajuste de inicialização. Se suas botas estão muito apertadas na área do dedo do pé, eles podem exercer pressão sobre a sua unha, causando hematomas ou hemorragias sob a unha. Botas que são muito solto, ou que têm forros embalados-out, são tão ruins. Se o seu pé é flopping ao redor dentro de sua bota, as unhas do pé pode ficar ferido pelo impacto de seus dedos do pé batendo as botas, especialmente se você esqui solavancos ou parques de terreno. Um instalador de inicialização pode ajustar suas botas para evitar danos unha.
Técnica Ski imprópria
Sentando-se sobre seus esquis não só você joga fora de equilíbrio e faz com que você perca o controle, ele pode ferir suas unhas dos pés, forçando-os contra os topos de suas botas. Especialmente em terrenos avançados, a solução é manter o seu peso centrado, mantendo pressão para a frente de suas pernas contra suas botas e mantendo os calcanhares estabelecidos nos bolsos do salto das botas. Se você está lutando com pó adequada ou técnica magnata, investir uma hora em uma aula de esqui poderia salvar suas unhas dos pés.
As unhas dos pés longos
unhas longas agir como uma alavanca, intensificando a pressão de suas botas contra as camas de prego. Faça um favor e clip garras de dedo do pé de comprimento. Intimamente unhas cortadas irá reduzir suas chances de unhas pretas.
Tratar unhas pretas
Quanto mais cedo você tratar unhas pretas, mais rápido eles curam. Se toda a sua unha é preta, ir a um médico imediatamente. Ela vai queimar um pequeno buraco na unha para liberar a sangue preso, aliviando a dor e ajudando o dedo do pé curar. Para pequenas contusões, aplicar gelo durante vinte minutos a cada hora para reduzir o inchaço e sangramento.
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