Como competir no Jogos Olímpicos de Idosos

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Coisas que você precisa

Se você é 50 anos ou mais de idade e quer competir em esportes olímpicos, a organização sem fins lucrativos Jogos National Senior Association (NSGA), um membro do Comitê Olímpico dos EUA, organiza apenas a coisa para você e todos os homens em forma e as mulheres de sua idade: o Senior Jogos Olímpicos. Você pode competir durante todo o ano em esportes individuais e coletivos em nível estadual e tentar qualificar-se para as bienais de Verão Jogos Nacionais Seniores. Vários estados também encenar Jogos de Inverno. Deixe os seus jogos começar por entrar em um estado de nível de jogos sênior evento.

Coisas que você precisa

equipamentos esportivos
Programa de treinamento
local de treinamento

Transporte
Dinheiro

Entrando Estado Jogos Senior

Ir para o site NSGA e clique em "Jogos estaduais" no menu lateral esquerdo. escolher "Jogos de verão" ou "Jogos de inverno" clique em um estado.
Na página inicial do estado, clique no link do site do Estado "organizadores de eventos para obter informações detalhadas, incluindo um calendário de todas as competições Jogos Seniores em seu estado, tanto de qualificação e não-qualificação, agendada durante os próximos 12 meses, regras locais e taxas .
Se você está pronto para se inscrever, baixar o formulário de inscrição Jogos Estado. Preencher e enviá-lo a tempo com o seu cheque de taxas de entrada. Ou usar o on-line de inscrição no site do estado ou local de NSGA.

competindo

Consulte o seu médico, se necessário, para ter certeza de que você está apto a se envolver em atividade física extenuante.
Para fazer participando de valor, entrar em forma e seguir um programa de treinamento, individualmente ou com sua equipe.
Competir em tantos jogos não-qualificadas nível estadual quanto possível para ganhar experiência antes de tentar qualificar para os Nationals.
Seja em locais Jogos de pelo menos duas horas antes da hora de início agendada do seu primeiro evento, a orientar-se, obter um pacote de inscrição, aquecer e ser a tempo para o início do seu evento.
Dê o seu melhor esforço, espera séria concorrência de seus pares. Você estará competindo em faixas etárias de 5 anos, começando com 50-54, 55-59, e assim por diante, sem limite superior. Os três primeiros classificados individuais e as duas melhores equipas em cada faixa etária vai qualificar para os Jogos Nacionais. Para certos esportes, como tiro com arco, atletismo e outros, é possível qualificar, cumprindo padrões mínimos de desempenho do NSGA (MPS) para o seu grupo desporto e idade. Para regras de qualificação completos, consulte Referências.

Preparação para o Verão Jogos Nacionais

No site do NSGA, clique no "Jogos Nacionais de Verão" ligação. Leia as informações básicas sobre onde e quando os próximos Nacionais será realizada.
Rever as regras, documentos importantes e as normas mínimas de desempenho publicados aqui para os próximos agendadas Verão Jogos Nacionais Seniores.
Se você se qualificou, esperar que o pacote de registro de Verão Jogos Nacionais que NSGA envia automaticamente para todos os qualificados através de correio normal vários meses de antecedência do prazo de inscrição.
Preencha o formulário de registro ou registro online. Deste ponto em diante, o processo é o mesmo que registrar para os Jogos estado individual.
Chegou a hora Nationals, viajar para a cidade de acolhimento. Quando resolvido, vá para onde você vai estar competindo e verifique os horários e locais programados para seus eventos. No dia do evento, dar tempo para fazer o seu pré-corrida warm-up, a tempo para os seus eventos, em seguida, ir para o ouro olímpico!

dicas & avisos

Sempre aquecer e arrefecer completamente, hidratar com eletrólitos, e construir seus níveis de formação adequadas à idade, gradualmente, até que você está no topo forma para sua idade.
Se viajar para fora do estado para as competições, chegar lá um par de dias antes de competir, para aclimatar-se e obter mais jet lag, se houver.
Além disso, confira os programas de mestrado atletismo para oportunidades adicionais para competir na pista de faixa etária e de campo, natação e outras competições desportivas.

Antes de comprar qualquer equipamento, verifique as normas Jogos Seniores (pesos, tipos) para puts tiro, dardos, discus, e sapatos de pico, para garantir que o equipamento vai passar na inspeção nos Jogos.
Não excesso de trem! Ferir-se é a única coisa que fica mais fácil com a idade! Não há nada mais frustrante do que para treinar durante meses, apenas para ser afastado devido a uma tração no tendão apenas quando você pensou que estava pronto para competir.

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