Maneiras de entrar em sua rotina de escola após as férias

Facilidade de volta para a escola, restabelecendo programações diárias e seguindo-os, tanto quanto possível. Rituais promover uma sensação de segurança e estabilidade, de acordo com Karen Stephens, diretor do Child Care Center Universidade Estadual de Illinois. rotinas consistentes manhã, refeições regulares, horas de estudo lição de casa, tempos de exercício e recreação designadas e horários de dormir pode ajudá-lo a voltar à pista. Coloque um calendário em seu refrigerador ou em um local central, para que você possa acompanhar as atividades semanais, tais como práticas esportivas, aulas de música, grupos de estudo e consultas médicas.

Evitar sentir frustrado ou deprimido, fazendo uma pequena lista de coisas que você gosta sobre a escola. Concentrando-se em aspectos positivos da escola vai melhorar o seu humor e atitude. Tome nota das aulas, professores e atividades extracurriculares que você gosta ou amizades significativas e experiências que você valoriza. Comece a trabalhar na lista de um ou dois dias antes da pausa para férias termina, assim que as boas memórias estão frescas em sua mente quando você voltar para a escola.

Encontrar maneiras de obter fora envolvido da sala de aula, explorar seus interesses e conhecer novas pessoas. Você pode se juntar a um clube académico, assistir a uma dança patrocinado pela escola, ir a um evento esportivo, experimentar para uma equipe peça da escola ou esportes ou participar do conselho estudantil. O envolvimento ativo vai ajudar a construir fortes ligações com os colegas, professores e treinadores. É mais fácil para voltar à rotina depois das férias, se você tem atividades envolventes e emocionantes para olhar para frente.

Trabalho pela frente em suas tarefas escolares e recompensar-se quando você realizar tarefas, Ball State University sugere em seu site. Não deixe que a tristeza pós-férias mantê-lo de cumprir a sua Goals- uma falta de motivação pode levar a um acúmulo de trabalho da escola e uma lista feia de trabalhos incompletos. Inicie projectos cedo, terminar a lição de casa antes do previsto e se preparar para testes e questionários vários dias antes das datas de testes. Recompense-se com iguarias, tais como um passeio especial, e aproveitar o tempo livre que você salvou, evitando a procrastinação.