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Cílios são importantes, uma vez que protegem os olhos de poeira e outros irritantes. Além disso, longos e exuberantes cílios são considerados uma beleza ideal. É por isso que as mulheres tendem a usar rímel para engrossar e cílios comprimento. comprimento dos cílios é determinada pela genética. No entanto, tomando algumas vitaminas, você pode fazer seus cílios crescer mais.
biotina
A biotina é uma vitamina que promove o crescimento do cabelo em geral, sobre a cabeça e sobre o corpo. Devido a isso, a biotina é uma das melhores vitaminas para levar para fazer crescer mais cílios. Faz com que os cílios não só mais tempo, mas também mais grosso e mais exuberante. Ao tomá-lo diariamente, você deve ver resultados dentro de um a dois meses.
A vitamina B6
vitaminas do complexo B, como vitamina B6, promover o crescimento de cabelo, incluindo o crescimento dos cílios. Um dos motivos que os cílios são incapazes de crescer e ficar muito tempo é que eles ficam frágeis e quebram fora. A vitamina B6 ajuda a eliminar cílios frágeis, e que os ajuda a crescer por muito tempo. Tomar um suplemento do complexo B, que inclui vários tipos de vitaminas do complexo B, incluindo a vitamina B6.
Vitamina C
A vitamina C é outra vitamina que mantém os cílios de ser frágil e propenso a quebras. É importante para obter a vitamina C a partir de vitaminas, como o corpo não o faz sem suplementação na forma de alimentos ou vitaminas. A vitamina C é encontrada em alimentos como brócolis e laranjas.
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