Como usar saltos ao ter bolhas

Mergulhe os pés em sabão antibacteriano e água fria antes de colocar shoes.The água fria vai ajudar a seus pés relaxar e reduzir o inchaço. O sabonete antibacteriano vai manter os cortes e bolhas livres de germes e bactérias.

Saturar uma bola de algodão com água oxigenada e dab em quaisquer bolhas ou cortes. O peróxido de hidrogênio promove a cura e irá limpar as bolhas / cortes de todos os germes ou bactérias remanescentes.

Curativo quaisquer áreas sensíveis com uma atadura blister. A maioria das ligaduras de blisters contêm cobertura extra e um revestimento resistente à água na parte superior. Embora ligaduras blister são mais fortes que as ataduras regulares, trazer alguns extras com você no caso de um cai.

Coloque gel ou forros calcanhar de couro dentro dos seus sapatos. forros calcanhar pode ser comprado on-line (ver a "recursos" seção abaixo), ou em sua farmácia local. Se você sentir uma outra área sensível além do calcanhar, cortar um forro de calcanhar ao meio e coloque-o dentro do sapato. Embora os forros calcanhar gel tendem a ser mais gentil com os pés, eles geralmente não ficar com o sapato enquanto forros calcanhar de couro.

Trazer flip-flops apenas no caso. Se você ainda está com dor, você pode transformar-se em flip-flops sob sua mesa e mudar de volta para seus saltos periodicamente se você precisar. Se você não dar aos seus pés um descanso, eles nunca vão curar.