Como projetar uma sala de relaxamento

Afundar-into-lhe cor e móveis combinam para facilitar a sua mente de corrida e sua respiração lenta. tons frescos de espectro são calmante, por isso considero azuis macios ou cinzentos para as paredes - as cores do céu sem nuvens pálidas ou fumaça deriva. Às vezes, nenhuma cor em tudo é estimulação visual suficiente para os seus olhos sitiada de ecrã e cérebro embaralhado. Marfim, creme, off-white, bege, torradas e palha são totalmente não-intrusiva e pode ajudar a criar uma decoração muito Zen. cores limitar a dois ou três tons que se misturam, não contraste e considerar eliminando todos ou a maioria dos padrões de revestimentos de janela e móveis. mobiliário ergonómico e antropométrico é projetado para proporções humanas e, o apoio seguro e confortável. Você quer macios, confortável textures- suave, almofadas de pelúcia, cadeiras e mattresses- fácil estar e opções reclináveis. Isso poderia significar um sofá, chaise, cadeira de leitura e otomano, pufes, ou até mesmo uma rede.

As plantas verdes refrescar o ar e sua alma. Dê a si mesmo uma caminhada para reduzir o stress no jardim em seu quarto pouco decorado. bambu vaso agita suavemente no canto na brisa de um ventilador de teto. samambaias de mesa, bonsai e orquídeas são de baixa manutenção e gracioso. A foto emoldurada de uma cena da natureza pode transportá-lo para o alto deserto ou que o espaço liminar onde uma lagoa cristalina voltas uma praia de areia branca. Aumentar o fator acolhedor como você aprecia seu ambiente de sonho com soft joga para aconchegar em e ambos espuma e almofadas para apoiar e cuidar de seus ossos cansados. Mantenha uma pequena pilha de livros de inspiração e de auto-ajuda na mão e considere adicionar um altar de meditação para estimular a respiração profunda e foco.

Iluminação define a cena e seu quarto relaxante é uma espécie de teatro, então preste atenção a iluminação. A luz natural é melhor - se o seu quarto fica o reflexo a qualquer momento durante o dia, cortinas soltas-tecido ou ajustáveis ​​cortinas de ripas de madeira permitem que você controle a luz. Teste lâmpadas reguláveis ​​para encontrar a cor e potência que criar bela luz suave no espaço, com base em opções de cores para pintura e mobiliário. Baixo, luz verde provoca a liberação de dopamina, um neurotransmissor calmante sentir-se bem em seu cérebro. luz ambiente deve vir de várias fontes, idealmente, nenhuma iluminação superior. Velas, alojados em segurança em chaminés, pode ser fascinante e calmante. temperatura ambiente na vizinhança de 68 a 72 graus Fahrenheit é melhor para relaxar e dormir para a maioria das pessoas. Essas temperaturas permitem que o calor do corpo para dissipar gentilmente, e promover o sono saudável.

O ruído é um grande estressor, para que o seu espaço de chill à prova de som e investir em um sistema de música para reproduzir sons ambiente - chuva, água escorrendo, ondas pequenas, birdcalls e sapos espiando - e New Age instrumental e música clássica cuidadosamente escolhidos. Algumas pessoas amar os outros flute- japoneses preferem tambores xamânicos tradicional ou a baixa repetição de um zangão indiano. Uma cachoeira de mesa enche um quarto com tranquilizante som natural. Incenso pode levá-lo de volta para o seu retiro de meditação, mas ter certeza que não é muito forte ou muito smoky. A melhor opção pode ser uma vela ou a fragrância difusor de aroma. Lavanda, baunilha e rosa são aromas calmantes.

Sono no espaço como sumptuoso como um spa. Retire-se para o seu quarto e afundar de luxo simples que irá fortalecê-lo para re-entrar na briga. Mantenha as cores firmemente na paleta relaxada e concentrar a decoração da sua atenção sobre a cama. Uma cabeceira estofada contribui para uma leitura confortável ou desfrutar de uma bandeja de café da manhã na cama. Empilhar almofadas quadradas e king-size europeus em um suporte, mas soft-suficiente-to-cradle-lo colchão - protetor de colchão, edredons ou memória almofada de espuma pode atualizar um colchão padrão. Investir em algodão egípcio ou lençóis de linho lavado - ambos são duráveis, mas muito suave. Um edredão é leve isolamento, ajustável - melhor do que um cobertor pesado. Mantenha todos os móveis poupar com linhas limpas e atirar um par de fofo flokati ou tapetes de pele de carneiro-de-cabeceira. Drapejar lenços de seda sobre as lâmpadas de cabeceira e recolher tecido fino transparente nas hastes superior e inferior sobre as janelas para filtrar a luz.